สภาเดือด

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ภาพ พวกเรา คนไทย ช่วยเหลือ กัน เต็ม โซเชียล อนุโมทนา กับ ความดี ที่ทุกๆท่าน ได้ทำ ครับ . . . ตอนเด็ก สวดมนต์ ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฏก ครั้งแรก

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . สมาธิ แบบ จิต รวมลงไป โลกธาตุ ดับ .. แบบหนึ่ง สมาธิ แบบ จิตตั้งมั่น รู้ สิ่งต่างๆ แต่ไม่อิน .. แบบหนึ่ง . . ฝึก สติปัฏฐาน. จนสติเกิด. จะเก

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ฝึกปีแรกๆ .. เมื่อไหร่ จะผ่องใส หนอ ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านผ่องใส ดูดี จัง ท่านอื่นๆ ที่ฝึก. ก็ผ่องใส หลายท่าน . . ฝึกเรื่อยๆ ก็เข้าใจ มาก

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ฝึกเพื่อ เรียนรู้ กาย ใจ คือ เรียนรู้ทุกข์ เพื่อวันหนึ่ง จะได้ รู้ทุกข์ แจ่มแจ้ง ครับ . . . . . เป็น คน สมาธิ สั้น . ขี่จักรยาน เคย ไป

. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ยิ่งฝึก เข้าใจ สิ่งต่างๆ มากขึ้น ไม่ค่อยหวั่นไหว ต่อสิ่งต่างๆ มากเหมือนเมื่อก่อน . . . . เดินออกไปนอกบ้าน. นั่งสังเกตุ ปริมาณฝน ซักพัก

ความเครียด นอนไม่พอ... สมองอาจฝ่อเร็วกว่าคนอื่นโดยไม่รู้ตัว พฤติกรรมในชีวิตประจำวันอย่างความเครียดเรื้อรังและการนอนหลับไม่เพียงพอ ไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้าสะสม แต่เป็นตัวการเร่งให้เซลล์สมอง