หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้ว? และนอนกันกี่ชั่วโมงโมงเหรอคะ? มีอะไรอยากถาม
กระทู้สนทนา
Skin Care
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
คือตอนนี้หนูอายุ 19 อะคะ นอนประมาณ 7 - 8 ชั่วโมง เข้านอนประมาณเที่ยงคืนนะคะ วันไหนไปเรียนจะตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้ราวๆ 8.30 อะคะ (เรียนประมาณ 11.20 นะคะ) แต่ที่สงสัยคือมันก็ยังนอนไม่เต็มอิ่มนะคะ ทำไมมันตื่นเองเหรอคะ หรือเพราะโตแล้วมันเป็นแบบนี้คะ หรือร่างกายเราผิดปกติเหรอคะ อยากนอน 8 - 9 ชั่วโมงบ้างอะคะ เพราะบางทีวันหยุดอยากนอนยาวๆ แต่มันชอบตื่นเอง 7 ชั่วโมง 8 ชั่วโมง ตื่นแล้วคะ
คนอื่นนอนกันกี่ชั่วโมงเหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำจากคนที่เคยเรียนปอโทหรือกำลังเรียนปอโทหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9048648
ขนส่งนิ่มซี่เส็ง บริการห่วย เคยเจอกันมั๊ย?
โทรมาเพื่อส่งของตอน 8.30 น. แต่ดิฉันปิดเครื่องค่ะ เพราะวันเสาร์ตื่นสาย รู้ตอน 10 โมง โทรไปอีกที จะมาส่งให้วันจันทร์ ไม่ตีรถกลับมาแล้ว ก็ไม่รับสายเอง พูดจาสุนัขไม่อยากรับประทาน! ที่อยู่ก็เขียนไว้ชัดเจน
auikung
ปัญหาการจองคิว
ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวไม่เข้าใจว่าโรงพยาบาลรัฐหรือเอกชน หรือคลินิกต่างๆ จะมีระบบจองคิวล่วงหน้าหรือไปตามนัดหมายเวลานั้นเวลานี้ทำไม ในเมื่อถ้ามีคนวอคอินก่อน หรือมีคนไปถึงก่อนก็ได้สิทธิ์ก่อนเรา อย่างเช่
สมาชิกหมายเลข 6875549
ต้องตื่นตั้งแต่ตี3 ควรทากันแดดตอนกี่โมงดีค้ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แล้วอาบน้ำเสดทาทิ้งไว้เลยได้มั้ย ช่วง8โมง-เที่ยง ต้องออกแดดค่ะ via Pantip Talk
Janebaa
สาวออฟฟิศทากันแดดยี่ห้อไหนดีคะ??
ช่วงเวลาที่เจอแดดคือเวลาออกจากบ้าน 8.30-9.00 น. นอกนั้นอยู่แต่ในตึก และก็เวลาทานข้าวเที่ยง คือเวลา 12.00-13.00 น. ตอนเดินไปทานข้าวโดนแดดเต็มๆ แม้จะกางร่มก็ยังรู้สึกแสบผิวที่โดนแดดสาดมาทางด้านหลัง รู้ส
fresh berry
เรื่องขอบตา ดำ ช้ำ+เหี่ยว เข้ามาหน่อยนะคะเครียดมากเลย
คือตอนนี้ขอบตาเรา ดำ เหี่ยว และแบบบวมๆช้ำๆแปลกๆอะคะ เพราะว่าตอนปิดเทอมเรานอนดึกทุกวันเลย (นอนประมาณ 7-8 โมงเช้าอะคะ) แล้วแบบปิดเทอมก็ไม่ค่อยได้ออกจากบ้าน แต่งหน้าไร้ลยค่ะ เลยแบบไม่ได้สังเกตุอะไร นอนแบ
ลิสเบธ
ผมมาทำงาน9.00เลิกงาน18.00แต่มีงานให้เลิกเที่ยนคืนเเต่ได้ค่าไซด์200ผิดไมหรือยังไงครับ
ผมทำงานเข้า 9 โมงเข้าเลิก18.00 แต่เป็นงานที่วันนั้นต้องออกต่างจังหวัดทำให้เลิกเที่ยงคืนเค้าให้ค่าไซร์200 เพราะวันที่เข้าทำงาน เพราะวันที่เข้าทำงาน HR ก็ได้ทำการแจ้งแล้ว งานมีอะไรแบบนี้ ผมเลยสงสัยว่าแบ
สมาชิกหมายเลข 5261346
นอนครบแปดชั่วโมงแต่ไม่ได้นอนติดต่อกันจะโทรมมั้ยครับ
คือผมนอนประมาณ 4 ทุ่มครับ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตี 2 มาทำงานต่อ (กลางคืนสมองผมจะแล่นกว่ากลางวันครับ) แล้วพอเสร็จงานประมาณตี 5 ผมก็จะนอนต่อจนถึง 9 โมง คำนวนแล้วนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ไม่ใช่ติดต่อกันจะเกิดผลเสี
สมาชิกหมายเลข 8594755
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Skin Care
ความงาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้ว? และนอนกันกี่ชั่วโมงโมงเหรอคะ? มีอะไรอยากถาม
คนอื่นนอนกันกี่ชั่วโมงเหรอคะ