ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้ว? และนอนกันกี่ชั่วโมงโมงเหรอคะ? มีอะไรอยากถาม

กระทู้สนทนา

Skin Care ความงาม สุขภาพกาย คลับสุขภาพ สุขภาพจิต

คือตอนนี้หนูอายุ 19 อะคะ นอนประมาณ 7 - 8 ชั่วโมง เข้านอนประมาณเที่ยงคืนนะคะ วันไหนไปเรียนจะตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้ราวๆ 8.30 อะคะ (เรียนประมาณ 11.20 นะคะ) แต่ที่สงสัยคือมันก็ยังนอนไม่เต็มอิ่มนะคะ ทำไมมันตื่นเองเหรอคะ หรือเพราะโตแล้วมันเป็นแบบนี้คะ หรือร่างกายเราผิดปกติเหรอคะ อยากนอน 8 - 9 ชั่วโมงบ้างอะคะ เพราะบางทีวันหยุดอยากนอนยาวๆ แต่มันชอบตื่นเอง 7 ชั่วโมง 8 ชั่วโมง ตื่นแล้วคะ

คนอื่นนอนกันกี่ชั่วโมงเหรอคะ