สอบถามเรื่องอุณหภูมิและการแต่งตัวไปญี่ปุ่นค่ะ

จะไปเที่ยวเจแปนแอลป์ วันที่ 22 ส.ค. นี้
อยากถามว่าอุณหภูมิตอนนี้ประมาณเท่าไหร่ แล้วต้องแต่งตัวประมาณไหนค่ะ
ไม่อยากใส่เยอะเกิน แต่ก็กลัวหนาว
จขกท.ค่อนข้างอวบพอจะหาซื้อเสื้อคลุมกันหนาวได้ที่ไหนบ้างค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ