.. ผู้หญิงสามัญประจำบ้าน ..

สวัสดีค่ะทุกคน ห่างหายไปนานเพราะขี้เกียจ วันนี้เอาดอกไม้ และผักงามๆ มาแบ่งให้ชมค่ะ เริ่มโบตั๋นค่ะ ปีนี้บานกันเยอะมาก มีหลายสายพันธุ์

ช่วงนี้วิ่งไม่ได้หายซ่าส์ครับ เจ็บเอ็นข้างเข่า ITB หยุดวิ่งมา 4 วันละ กำลังดูท่าทีอยู่พรุ่งนี้อาจจะไปจ็อกช้าๆ สัก 30 นาที ส่วนอาการบาดเจ็บวันนี้ดีขึ้นเยอะแล้วครับ ITB ย่อมาจาก iliotibial band syndro