มือใหม่หัดถีบ ขอคำแนะนำ

แนะนำจักรยานสำหรับมือใหม่หน่อยครับ อยากได้แบบเสือภูเขา ไว้ปั่นออกกำลังกายตอนเย็น ราคาอยู่ประมาน 5 พัน นิด 6 พันหน่อยๆ จะไปซื้อได้ที่ไหน ผมอยู่แถวๆ อ่างทอง อยุธยาอะครับ
แล้วก็ชุดปั่น กางเกงกีฬา เสื้อยืดธรรมดาๆ ได้มั้ยครับ ต้องมีแว่นเพิ่มความเท่มะครับ ขอบคุณครับ