คือนี่อยากลองปรึกษาคนในนี้บ้าง คือมีช่วงนึงที่เรียนออนไลน์ ซึ่งจะต้องเข้าแต่ละคาบให้ทันเช็คชื่อ ซึ่งหลังๆมานี้เราเริ่มตื่นสายบ่อยขึ้น เราก็เลยตั้งนาฬิกาปลุก ทีนี้ นาฬิกาไม่ปลุก เป็นอย่างนี้มาหลายวันจน

จขกท. จะตื่นเองอัตโนมัติในช่วงเวลาเดิมๆมา20กว่าปี และชีวิตไม่เคยตั้งนาฬิกาปลุกค่ะ จริงๆคือเป็นคนที่เกลียด เสียงนาฬิกาปลุก หรือเสียงดัง ทุกชนิดที่ทำให้ตื่นมากค่ะ เมื่อก่อนเคยทำงานประจำมา10กว่าปี ก็ไม่

สวัสดีค่ะ น้องเราอยู่ป.4 ปกติน้องจะขึ้นรถรับส่งประจำ น้องก็จะตั้งนาฬิกาปลุกเองทุกเช้าให้ตื่นมาอาบน้ำแต่งตัวทันรถ ปกติที่ผ่านมาก็ตื่นมาได้เองตลอด เราก็จะตื่นตามน้องไปส่ง แล้วล่าสุดรถมาแต่น้องเพิ่งตื่น

เราตั้งนาฬิกาปลุกจะสังเกตุค่ะว่า มันจะบอกว่าอีกกี่ชม.จะปลุกซึ่งเราตื่นตี4.30 เราจะรุ้แล้วว่าวันนี้เรานอนกี่ชม.เราเลยสังเกตุแล้วค่ะว่าวันนี้เรานอน3ชม.จะรู้สึกสดชื่นมากไม่ง่วงเลย แต่พอนอน5-8ชม.ตื่นมาจะร

ไม่ได้ตก ไม่โดนน้ำ จู่ๆก็เสียงหาย เช่น ยูทูป ติกตอก ไม่มีเสียงเลยคับ แต่เสียงนาฬิกาปลุกยังมี งงมากเลย

ช่วงชีวิตมหาวิทยาลัย มีใครเจอรูมเมทที่เมทที่เป็นมนุษย์นาฬิกาปลุกบ้างครับ แยกประเภทมนุษย์นาฬิกาปลุกได้ดังนี้ 1.พวกที่ชอบตั้งนาฬิกาปลุกไว้ก่อนเวลาตื่น2-3ชั่วโมง บางทีพวกนี้มีเรียน9โมงเช้าแต่ชอบตั้งปลุกต

เคยนอนกับใครแล้วเขาตั้งนาฬิกาปลุกแล้วไม่ตื่นไหม บางทีตื่นก็ไม่ยอมลุกนอนต่อ ไม่ยอมปิดนาฬิกา ปลุกตั้งแต่ตี4จนตี5 ปลุกทุก5นาที รำคาญมาก

คือเราตื่นก่อนนาฬิกาปลุก มาหลายวันแล้ว อย่างให้ปลุกตี 5 40 นาที ก็ตื่นตี 5 9 นาที ปลุก 6 โมง ก็ตื่นตี 5 ครึ่ง อะไรกันครับเนี่ย แล้วคือเพลียๆ ด้วยอะ แค่หิวน้ำ ทำไมร่างกายขยันจัง ต้องทำไงดี อยากนอนให้ถ

ผมเคยได้ข่าวว่า การออกกำลังกายก่อนนอน การดูหน้าจอคอม ก่อนนอน การนอนกลางวัน ทำให้การนอนหลับกลางคืนแย่ลง ถ้าผมปรับเปลี่ยนเวลายกน้ำหนัก และการ อ่านหน้าจอคอม มาเป็นกลางวัน แล้วกินข้าวเย็น แล้วนอนไวขึ้น เล

เราใช้ samsung s24u อยู่ค่ะ แล้วเราตั้งนาฬิกาปลุก มันดังเกินไปแล้วเราเลยจะเบา แต่เรายังหาวิธีเบาไม่ได้🥹 มันสามารถเบาได้ไหมคะ ใครรู้ช่วยบอกวิธีเราหน่อยค่ะ ขอบคุณนะคะ