นั่งกรรมฐานแล้วปวดเข่าจนร้องไห้

ก่อนนี้เคยนั่งได้ชั่วโมงสบายมากไม่ปวดอย่างนี้ แต่ตอนนี้ปวดเหลือเกิน ในเวลาเท่าเดิม 1ชม ตอนนี้ปวดมากที่หัวเข่าตลอดเวลาไม่รู้ว่าจะฝืนนั่งตามปกติดีหรือไม่ อีกใจกลัวจะเจ็บปวดจนเดินไม่ไหว เอาไงดีคะ