หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำจักรยานให้หน่อยครับอยากได้แบบพับได้
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จุดประสงค์ต้องการเอาใส่กระโปรงหลังรถเก๋ง (CITY) จากที่ทำงานเอาไปปั่นที่พุทธมณฑล ครับ
จะไปปั่นลดพุงหน่อยครับจะ 100 โลแล้ว ลองวิ่งแล้วไม่ไหวครับเหนื่อยมากมาย อายุเลข 4 แล้ว เดี๋ยวจะหัวใจวายตาย
มีงบไม่เกิน 1 หมื่น อยากได้ที่ทนๆหน่อยครับเพราะน้ำหนักตัวเยอะ
ปล.ท่านใดมีเทคนิคปั่นจักรยานเพื่อลดพุงแนะนำเพิ่มได้นะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอhow to ในการออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้เราเพิ่งออกกำลังกาย เริ่มต้นแค่5นาทีก็ทำเอาเหนื่อยมากๆจนอยากเลิกทุกครั้ง แต่ก็ฝืนจนถึง30นาที อยากรู้ว่าคนที่ออกกำลังเริ่มแรกที่เหนื่อยมากๆ ทำอย่างไร ให้ยังมีแรงไปต่อคะ เหนื่อยก็หยุดๆ หรือควรฝืนใ
อะไรอยู่ในสนามหญ้า
มีใครปั่นจักรยานที่พุทธมณฑลประจำบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีใครปั่นจักรยานที่พุทธมณฑลประจำบ้างคะ ดิชั้นปั่นช่วงเย็นจนก่อนหัวค่ำเกือบทุกวัน มาเป็นเวลาปีครึ่งแล้วละ ส่วนมากจะปั่นคนเดียว เหนื่อย บางวันมีเพื่อนมาช่วยกันลากช่วยกันตาม นอกนั้นก็พย
แดงเร็กเก้บาร์
ประสบการณ์100โลครั้งแรก
ก่อนอื่นขอเล่าก่อน ผมเริ่มปั่นจักรยานมาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว โดยความไม่รู้เรื่องจักรยานเลย ก็เดินเข้าไปซื้อเสือภูเขามา1คัน ผมชอบการวิ่ง และว่ายน้ำ เป็นคนค่อนข้างอ้วน สูง170หนัก89 ทุกครั้งที่
TerSpe
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
[CR] ทริปครอบครัวพาไปปั่นจักรยานหน้าฝน ชมวิวแม่น้ำโขง อ.เชียงของ จ.เชียงราย
ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา ครอบครัวเราจัดทริปปั่นจักรยานเลียบแม่น้ำโขงที่ อ.เชียงของ จ.เชียงราย🌿 ปั่นกันเพลินๆ ระยะทางประมาณ 2 กิโลเมตรค่ะ สัมผัสลมเย็นๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ พร้อมวิวแม่น้ำโขงและธรรมชาติส
คิดชื่อนามแฝงเท่ๆ ไม่ออก
มีรายการแข่งวิ่งที่คล้ายๆกับรายการ Grand Tour ของจักรยานมั่ยครับ?
ผมเป็นคนชอบกีฬาทั้งสองประเภทนี้ครับ ชอบทั้งออกกำลังเอง ชอบทั้งดูด้วย หลังจากที่ติดตาม Grand Tours ของจักรยานจบไปสองรายการแล้วก็มาคิด เออ…การแข่งวิ่งแบบนี้มันจะมีมั้ยนะ? ไปกด search ดูก็มีแต่ราย
กะริโตะคุง
แปลกๆนะ ดูการแข่งจักรยานแมทช์ใหญ่ๆในยุโรปมาหลายปี ทำไมไม่มีนักกีฬาผิวอื่นเข้าแข่งกับเค้าเลย ทั้งๆที่ในยุโรปก็มีคนอาฟริกั
แปลกๆนะ ดูการแข่งจักรยานแมทช์ใหญ่ๆในยุโรปมาหลายปี ทำไมไม่มีนักกีฬาผิวอื่นเข้าแข่งกับเค้าเลย ทั้งๆที่ในยุโรปก็มีคนอาฟริกัน ร่างกาย หุ่นดีๆ ไปอาศัยอยู่มากมาย คนอาฟริกันพวกนี้ก็เล่นกีฬาอื่นๆคล้ายๆกันทั้ง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปั่นจักรยานกี่กิโลต่อวันคะ ?
คือว่าจะสอบถามหน่อยอ่ะค่ะ เพราะช่วงนี้รู้สึกพุงกลับมาหาแล้ว TT กินเยอะไป แต่ก็ออกกำลังกายเสมอนะคะ ส่วนใหญ่เป็น วิ่ง 1.5 กิโล แล้วก็กลับมาซ้อมเต้นต่อค่ะ แล้วทีนี้ก็อยากจะเพิ่มการปั่นมาด้วยอ่ะค่ะ อายุ
สมาชิกหมายเลข 1085804
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
“วิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน – แบบไหนเผาผลาญไขมันดีที่สุดครับ?”
สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃♂️ วิ่ง • 🚴♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊♂️ ว่ายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำจักรยานให้หน่อยครับอยากได้แบบพับได้
จะไปปั่นลดพุงหน่อยครับจะ 100 โลแล้ว ลองวิ่งแล้วไม่ไหวครับเหนื่อยมากมาย อายุเลข 4 แล้ว เดี๋ยวจะหัวใจวายตาย
มีงบไม่เกิน 1 หมื่น อยากได้ที่ทนๆหน่อยครับเพราะน้ำหนักตัวเยอะ
ปล.ท่านใดมีเทคนิคปั่นจักรยานเพื่อลดพุงแนะนำเพิ่มได้นะครับ
ขอบคุณครับ