หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำจักรยานให้หน่อยครับอยากได้แบบพับได้
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จุดประสงค์ต้องการเอาใส่กระโปรงหลังรถเก๋ง (CITY) จากที่ทำงานเอาไปปั่นที่พุทธมณฑล ครับ
จะไปปั่นลดพุงหน่อยครับจะ 100 โลแล้ว ลองวิ่งแล้วไม่ไหวครับเหนื่อยมากมาย อายุเลข 4 แล้ว เดี๋ยวจะหัวใจวายตาย
มีงบไม่เกิน 1 หมื่น อยากได้ที่ทนๆหน่อยครับเพราะน้ำหนักตัวเยอะ
ปล.ท่านใดมีเทคนิคปั่นจักรยานเพื่อลดพุงแนะนำเพิ่มได้นะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ขอhow to ในการออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้เราเพิ่งออกกำลังกาย เริ่มต้นแค่5นาทีก็ทำเอาเหนื่อยมากๆจนอยากเลิกทุกครั้ง แต่ก็ฝืนจนถึง30นาที อยากรู้ว่าคนที่ออกกำลังเริ่มแรกที่เหนื่อยมากๆ ทำอย่างไร ให้ยังมีแรงไปต่อคะ เหนื่อยก็หยุดๆ หรือควรฝืนใ
อะไรอยู่ในสนามหญ้า
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
มีใครปั่นจักรยานที่พุทธมณฑลประจำบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีใครปั่นจักรยานที่พุทธมณฑลประจำบ้างคะ ดิชั้นปั่นช่วงเย็นจนก่อนหัวค่ำเกือบทุกวัน มาเป็นเวลาปีครึ่งแล้วละ ส่วนมากจะปั่นคนเดียว เหนื่อย บางวันมีเพื่อนมาช่วยกันลากช่วยกันตาม นอกนั้นก็พย
แดงเร็กเก้บาร์
🍜😻#Funnycatการแข่งขันกินจุของเหล่าแมวส้มโครตฮาEp.1-3🐾
ในงานวัดประจำปี มีการจัด “ศึกกินจุแมวส้มชิงถ้วยปลาทูทองคำ” เหล่าแมวส้มจากทั่วทุกซอยแห่มาประลองความสามารถกินแบบไม่ยั้งปาก นำทีมโดย เจ้าพุงกลม ผู้กินเร็วเหมือนเครื่องดูดฝุ่น, เจ้าเหลือง ที่ก
สมาชิกหมายเลข 9042155
ประสบการณ์100โลครั้งแรก
ก่อนอื่นขอเล่าก่อน ผมเริ่มปั่นจักรยานมาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว โดยความไม่รู้เรื่องจักรยานเลย ก็เดินเข้าไปซื้อเสือภูเขามา1คัน ผมชอบการวิ่ง และว่ายน้ำ เป็นคนค่อนข้างอ้วน สูง170หนัก89 ทุกครั้งที่
TerSpe
ไปเที่ยวเองครั้งแรกที่เกาะสีชัง มีคำถามเรื่องการเดินทางค่ะ
คือเราไปเที่ยวเองคนเดียวเป็นทริปแรกค่ะ แต่เราไม่อยากนั่งสกายแล็บ เพราะเราเป็นคนชอบเที่ยวเหม่อค่ะ เป็นสลอธ กลัวคนขับรอ กดดัน แล้วก็กลัวว่าจะอยากปลี่ยนแพลนกะทันหัน อยากเที่ยวแค่เฉพาะจุดที่อยากไป แล้ววก
สมาชิกหมายเลข 4461019
ปรึกษาเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย สำหรับคนเป็น PCOS
เราสามารถไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือนักโภชนาการหรือคุณหมอที่ไหนได้บ้างคะ เป็น pcos มาหลายปีแล้ว หมอให้ทานยาคุมกำเนิดมาตลอด ตั้งแต่ต้นปีเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่สลับกับการเดิน+ปั่นจักรยาน รวมกัน 5
สมาชิกหมายเลข 2318780
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
เรื่องสั้น "ลม"
แต๋ม สาวแว่น ร่างบาง อ้อนแอ้นเพรียวลม เรียนกับผมมาตั้งแต่มัธยมปลาย เราเป็นเพื่อนในกลุ่มเดียวกัน สนิทกันแบบเย้าหยอกเล่นหัวกันได้ จนเพื่อนๆ ต่างลุ้นให้เราสองคนเป็
รางรถไฟ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำจักรยานให้หน่อยครับอยากได้แบบพับได้
จะไปปั่นลดพุงหน่อยครับจะ 100 โลแล้ว ลองวิ่งแล้วไม่ไหวครับเหนื่อยมากมาย อายุเลข 4 แล้ว เดี๋ยวจะหัวใจวายตาย
มีงบไม่เกิน 1 หมื่น อยากได้ที่ทนๆหน่อยครับเพราะน้ำหนักตัวเยอะ
ปล.ท่านใดมีเทคนิคปั่นจักรยานเพื่อลดพุงแนะนำเพิ่มได้นะครับ
ขอบคุณครับ