แนะนำโปรแกรมที่ทำการ auto sync 2 folder ทีครับ

ผมใช้ external hdd ไว้ backup ข้อมูล และ เก็บอีกชุดในคอม แต่เมื่อมีข้อมูลใหม่ๆมา ผมจะเก็บไว้คอม แล้วค่อยมา backup ลง external hdd
ปัญหาคือ เดือนนึง backup ครึ้งนึง บางที file เพิ่ม หรือ ลด มันจะมั่วไปหมดเลยครับ

ปล ทั้ง win and mac ครับ
ช่วยแนะนำโปรแกรมทีครับ ขอบคุณมากครับ