สอบถามเรื่องการใช้แฟลชในห้องที่ไม่มีหน้าต่างครับ

ผมได้มีโอกาสไปถ่ายภาพในงานสัมมนา (ถ่ายคนที่มาสัมมนา) เป็นห้องไม่มีหน้าต่าง อาศัยแสงไฟจากหลอดไฟเท่านั้น ผมก็ใช้แฟลช 430 EXII Canon โดย Bounce แสงขึ้นเพดาน แต่ผมกำลังเรื่องการวัดแสงครับ ผมต้องวัดแสงฉากหลังให้พอดีใช่มั้ยครับ เพราะภาพส่วนใหญ่ที่ได้มา จะสว่างเฉพาะส่วนด้านหน้าที่โดยแสงแฟลชที่ Bounce เพดาน ส่วนเลยไปจากนั้น มันมืดหมดเลย

แต่ถ้าผมวัดแสงฉากหลังพอดี มันก็จะได้ Speed ที่ต่ำมากๆ ต่ำกว่าทางยาวโฟกัสอีก เลยงง... ว่าต้องดัน ISO เหมือนตอนไม่ใช้แฟลชเหรอ (ผมไม่อยากดัน ISO เพราะภาพที่ได้มาเน่ามากๆ) เพื่อนๆ น้าๆ ที่เคยถ่ายงานแบบนี้ มีคำตอบบ้างมั้ยครับ