ไม่ค่อยกิน ผักผลไม้ แนะนำ วิตามินเสริมหน่อยครับ

คือด้วยส่วนตัว ไม่กินผักเลย หรือ กินน้อยมาก และในยุคที่ สลัดแพงกว่าข้าว 555 และ ไม่ได้ซื้อผลไม้กิน อยากหาสิ่งที่กินง่ายกว่านั้นคือวิตามินผัก ซึ่งอยากจะถามทั้ง ผู้รู้ ผู้ใช้ จะเป็นนักธุรกิจ AMWAY มาตอบ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล

เราอายุ33 นะคะสูง174 ตอนนี้หนัก82 เม่ือกลางปีที่ผ่านมา เราประสบเหตุเส้นเลือดในสมองเเตกค่ะ เลยเริ่มมีการคุมอาหารเพราะต้องคุมน้ำตาลกับไขมัน เรื่องคุมอาหารไม่ติดค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลงต่อเนื่องกว่า 20 โลเเล้

เป็นแบบนี้สองครั้งแล้วครับ ครั้งที่แล้วปีที่แล้วที่เริ่มลดความอ้วรถ่ายยากมากจนเป็นริดสีดวงเลยครับ ก็กินผักผลไม้เยอะกว่าตอนที่ไม่ได้ลด ตอนที่ไม่ได้ลดกินทุกอย่าง(ของทอด มันๆกินหมด) ไม่ค่อยกินผักผลไม้เลย

กินลำไยแล้วปวดหัว? ลำไย ผลไม้รสหวานฉ่ำที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็มีหลายคนที่รับประทานแล้วเกิดอาการปวดหัวและร้อนในตามมา อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง? บทความนี้จะไขข้อสงสัยและให