เมื่อประมาณ 7 เดือนที่แล้วผมได้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน สิ่งที่เกิดขึ้นคือ กระดูกหน้าแข้ง ข้างขวาร้าว จึงต้องดามเหล็กไว้จนถึงทุกวันนี้

ผมก็พักฟื้นทำกายภาพบำบัดตามปกติ ตอนนี้ผมเองเดินได้ปกติแล้ว แต่ปัญหาคือ น้ำหนักเมื่อก่อนอยู่ที่ประมาณ65 แต่ ณ ตอนนี้ล่อเข้าไป 77 แล้ว เพราะว่ากินๆ นอนๆ ไม่ได้ออกกำลังกายหลังจากนั้นอีกเลย


ผมจึงอยากออกกำลังกาย แต่ว่า สภาพแบบนี้จะเล่นกีฬาหนักๆ เช่น ฟุตบอล ตีแบต อะไรพวกนี้คงจะไม่ไหว เคยลองวิ่งออกกำลังกาย ก็วิ่งเหยาะๆไม่ถึง100 เมตรก็เริ่มแย่ๆ ซะแล้ว ผมจึงคิดได้ว่าสมัยเด็กๆ ผมชอบขี่จักรยาน ก็เลยคิดว่าเราจะออกกำลังกายโดยการขี่จักรมันเนี่ยแหละ น่าจะเหมาะที่สุดแล้ว เลยอยากจะถามพี่ๆในห้อง จักรยานนี้ว่า

1.ผมควรจะออกกำลังกายโดยขี่จักรยาน จะเหมาะหรือเปล่าครับโดยเริ่มจากขี่วันล่ะน้อยๆ สัก5-10กิโลเมตร ต่อ วันแล้วค่อยเพิ่มไปเรื่อยๆ

2.ถ้าเหมาะ ผมสูงประมาณ180(จากรูปบัตรประชาชน) หนักเกือบๆ80 ควรจะใช้จักรยานแบบไหนดี อยากให้พี่ๆแนะนำให้ครับ

3.งบที่ผมมีประมาณไม่เกิน 10,000 ครับ

ขอบคุณพี่ๆทุกท่านครับ