อยากทราบเคล็ดลับทำให้คลอดลูกง่าย

รบกวนคุณแม่ที่มีประสบการณ์ช่วยหน่อยค่ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์ 33 w แล้ว ใกล้คลอดเข้ามาทุกที ว่าจะลองคลอดเองค่ะ (ท้องแรก)แต่กลัวว่าจะเจ็บทรมานมาก อยากคลอดง่ายๆ
มีเคล็ดลับอะไรช่วยได้บ้างมั๊ยคะ