อยากทราบว่า เราจะต่อไฟ+-จาก 7805กับ 7905 ได้ไหม?

คือผมจะเอาไฟต่อมาต่อเข้ากับ7805 และ 7905  เพื่อให้ได้ไฟ+- 5V โดยตรงเลยได้ไหมครับ
ผมดูหลายที่มา เขาจะต่อใหเป็นไฟสลับก่อน ซึ่งผมไม่เข้าใจในส่วนนี้ แล้วถ้าผมต่อตรงเลยจะเกิดอะไรขึ้น
รบกวนผู้รู้ อธิบายที่ครับ

ขอบคุณครับ