บางเรื่องถ้าทำนานๆ จนเลิกไม่ได้ แก้ยังไงก็เหมือนเดิม
เพื่อนๆจะเริ่มจากตรงไหนครับ
บอกตัวเองว่าต้องทำให้ได้แล้วเริ่มเลย
หรือ ค่อยๆลดไปทีละนิด