สอบถามเรื่องการเปิดพัดลมนอน

คือผมอยากประหยัดเงินประหยัดไฟ ไม่เปิดแอร์นอนอะครับ
และผมมีพัทลมอยู่ตัวหนึ่ง ที่พึ่งซื้อมาแค่เบอร์1มันก็แรงพอสมควร (มันเหมือนเบอร์2ของพัดลมอื่นๆที่ผมเคยใช่มาเลย)
ซึ่งจะบอกไว้ก่อนว่าถ้าเปิดพัดลมผมห่มผ้าไม่ได้ไม่งั้นร้อนมากขนาดเปิดแอร์ยังต้อง21องศา เพราะผ้ามันหนามากๆ (รอวันกลับบ้านไปเปลี่ยนอยู่)
แต่เหมือนผมจะเคยได้ยินมาว่า เปิดพัดลมระวังจะเป็นหวัดนะ บวกกับมันแรงมากแค่เบอร์1เอง แรงผิดปกติเลย
ผมเลยอยากรู้ว่าควรเปิดยังไงดี