ทำอย่างไรไม่ให้ลูกดูดนิ้ว

คือตอนนี้หน้าเราเป็นอะไรก็ไม่รู้สิวขึ้นเต็มไปหมด ตอนแรกๆ มันก็เป็นสิวธรรมดาเป็นเม็ดๆ แต่พอหลังๆ มันเริ่มเหมือนจะเป็นแผล เเละก็แดงแจ๋ แถมยังเเสบมากๆเวลาโดนน้ำ อยากจะถามว่า ใครเคยเป็นบ้างเเละทำยังไงถึงจ