ขาดทุนจาก tfex 80% จิตตกเศร้ามากจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ ทำไงดีค่ะ

เริ่มเล่น Tfex ครั้งแรกเมื่อเดือนมกราคม 2556 ด้วยเงินลงทุน 1,000,000 บาท เงินเก็บทั้งหมดที่มีตลอดอายุการทำงาน 16 ปี มาร์เก็ตเชียร์ให้เล่นตอนหุ้นขึ้น โอเวอร์เทรดตลอด เดือนแรกโทรมาทุกวันชวนซื้อชวนขาย ได้กำไรบ้างขาดทุนบ้างแต่ไม่เยอะ (ไมได้ดูพอร์ทเองฝากมาร์ดูให้) แต่พอวันที่หุ้นตกหนักๆ ไม่ยอมโทรมาจนขาดทุนไป 90% โทรมาให้คัทขาดทุน หลังจากนั้นก็ไม่โทรหาอีก ฝากมาร์อื่นดูให้โทรไปไม่เคยเจอ ตอนนั้นจิตตกมากกินข้าวไม่ได้ เศร้าท้อแท้จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่กล้าบอกครอบครัว ไม่มีที่ปรึกษา หนึ่งเดือนเต็มๆได้แต่ทบทวนว่าสิ่งที่มันเกิดเพราะอะไร
ไว้ใจมาร์เก็ตเกินไปหวังพึ่งคนอื่นไม่ดูแลพอร์ทของตัวเอง โลภมากไม่มีวินัย ประมาทในชีวิต ฯลฯ
ลุกสู้ด้วยตัวเองจนขาดทุนเหลือ 80% ณ วันนี้ อยากได้คำแนะนำดีๆ และกำลังใจที่จะสู้ต่อไป