...หลายคนที่อยากจะลดน้ำหนักหรืออยากสร้างกล้ามเนื้อ เมนูอาหารยอดฮิตที่ต้องมีคึอ "อกไก่" เพราะเป็นส่วนที่มีไขมันน้อย อุดมไปด้วยโปรตีน แต่การทำให้อกไก่มีรสชาติอร่อยนั้นค่อนข้างยากทีเดียว เพราะเ

เดี๋ยวนี้กระแสสุขภาพมาแรง และแน่นอน ถ้าพูดถึงตัวเลือกของอาหารที่โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ราคาไม่แพง อกไก่ ย่อมมาเป็นอันดับต้นๆ แต่ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนมักบ่นกันคือ มันช่างเป็นส่วนที่จืดชืด แห้ง กระด้าง ไม่อร่อ

วิธีทำ สลัดไก่นุ่ม(chicken salad) สวัสดีห้องก้นครัวค่ะ วันนี้ชวนมาทำสลัดไก่นุ่ม สลัดเมนูนี้เหมาะกับเป็นมื้อเย็น แคลอรี่เบาๆ เสิร์ฟพร้อมซอสส้ม รสชาติหวานน้อย หอมเปลือกส้ม อร่อยทานเข้ากันได้ดีจ้า ไ

..

สวัสดีค่ะ วันนี้พี่ขวดมีเมนูอร่อยมาฝากกันค่ะ ‘อกไก่ต้มซีอิ้ว’ หลายๆคนอาจไม่ชอบทานอกไก่เพราะบอกว่ามันแข็ง ให้ลองทำตามนี้ค่ะ นุ่มละมุนสุดๆเลย สิ่งที่ต้องเตรียมมีแค่นี้ค่ะ สำหรับวิธีการทำอย