ลักษณะของคนกับวิธีการฝึกสมาธิ

ลักษณะของคนเเต่ละประเภทกับวิธีการฝึกสมาธิเกี่ยวกันไหมครับ
เช่นคนที่มีลักษณะใจร้อนควรฝึกเเบบไหน ฝึกกสิณไฟ เหมาะไหมครับ หรือ น้ำ หรือ วิธีอื่น
ผมเป็นที่มีจิตใจโลเล ไม่เเน่นอน คิดฝุ่งซ่านบ่อย คิดมากๆ  มีความคิดอยู่ในสมองเต็มไปหมด ควรฝึกเเบบไหนดี นับลมหายใจ หรือป่าวครับ หรือการภาวนาดีครับ
ผมชอบฟังเพลงขลุ่ยจีน กับ ญี่ปุ่น สามารถฟังเเล้วทำสมาธิได้ไหมครับ ผมชอบอะไรที่ง่ายๆๆๆ รบกวนช่วยเเนะนำวิธีด้วยครับ