เวลามีประจำเดือนเพื่อนๆ ระงับอารมณ์โกรธกันยังไงค่ะ

เป็นกระทู้แรก ผิดถูก ขออภัยค่ะ

พอดีใกล้เป็นประจำเดือนแล้ว มีอารมณ์หงุดหงิดอยุ่บ่อยๆ ไม่เข้าใจตัวเองเลยค่ะ เวลาปกติก็ระงับได้

แต่เวลาเป้นเมนนี่สิ่ พุ่งอารมณ์ออกมาเลยค่ะ

เพื่อนๆมีวิธีระงับอารมณ์ในช่วงที่มีประจำเดือนกันได้ยังไงบ้างค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่