หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก่อสร้างรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน เสียงดังมาก
กระทู้สนทนา
ร้องทุกข์
ทุกวันนี้หลับไม่เคยเต็มอิ่มเลย ตี 3 กว่า ก็ยังไม่หยุดสร้าง เสียงดังมาก นอนไม่หลับมา 2 อาทิดแล้ว เราสามารถทำเรื่องร้องเรียนได้ไหมครับ สุขภาพ จิต สุขภาพร่างกายย้ำแย่ เครียด นอนไม่หลับ นอน้อย ฝุ่นก็เยอะ ตื่นเช้าทำงานก็เบลอๆ ใครพอมีวิธีร้องเรียน หรือ อย่างอื่น จะขอบคถุณมากครับ แล้ว สามารถเรียกค่าเสียหายได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อย. เตือน!! ห้ามฉีดเครื่องสำอางเมโสเซรั่มเข้าผิว อันตรายถึงชีวิต
19 มีนาคม 2569อย. เตือน คลินิกและสถานพยาบาล ห้ามนำเมโสเซรั่มที่เป็นเครื่องสำอางฉีดเข้าสู่ร่างกาย ย้ำชัด! ผิดวัตถุประสงค์การใช้ เสี่ยงติดเชื้อ เนื้อเยื่ออักเสบรุนแรง ผลิตภัณฑ์ที่ฉีดเข้าสู่ผิวหนังห
จินดาหรา
ลุงเล้า: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่รายได้ขึ้นอีก 1-2 วัน
ลุงไม่มีวันว่าง: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่ได้เงินอีก 1-2 วัน ไม่ได้อยากอดหลับอดนอนหรอก วัยทองของผู้ชายวัยกลางคน ง่วงนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ต
หนมลุง
นอนน้อยมานานมาก 8-10 เดือน ทำงานหนัก ข้าวไม่ค่อยได้กิน ผลไม้ไม่ได้จับ รู้สึกว่าสมองเบลอ เหมือนทำไรไม่มีสติตลอดเลย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอดหลับอดนอน ผมรู้สึกว่าตัวเองเบลอ มึน มาทำ
สมาชิกหมายเลข 7430788
Brain Overload! ไม่ว่าจะเรื่องดีหรือร้าย ถ้าใช้สมองหนักไป ใจและกายก็พังได้เหมือนกัน
การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า "Brain Fatigue" หรือ "
สมาชิกหมายเลข 6377631
หัวใจเต้นแรงจนนอนไม่หลับ
ปีนี้อายุ18หัวใจเต้นแรงมากนอนไม่หลับหลายชั่วโมง จะกินยานอนหลับดีไหมกลัวมีผลข้างเคียง หรือต้องไปหาหมอดี ปกติเป็นคนนอนง่ายมากหัวถึงหมอนหลับเลยแต่ตอนนี้เป็นมาหลายวันเเล้วทุกข์ใจมาก จะนอนตอนตี2ถึงตี4ก็นอน
สมาชิกหมายเลข 6418595
😪ขอเทคนิคที่ทำให้ตื่นตามเวลาที่ต้องการครับ😴
คือปกติจะนอนราว20.30-21.00น. แต่ร่างกายมันต้องการตื่นสักเช้า06.00น.จะจะดูเต็มอิ่ม หน้าแจ่มใสแล้วระหว่างวันไม่ง่วง แต่ในความจริงทุกวันนี้มันคอยจะตื่น ตี4-ตี5 ซึ่ง ร่างกายมันตื่นมาอัตโนมัติมาก ผมไม่เคยใ
สมาชิกหมายเลข 5369615
ชอบสดุ้งตื่นตอนดึก
ก็คือเวลานอน จะเข้านอนตอน 10โมง เเละจะสดุ้งตื่นตอนตี3 ไม่ก็ตี2 ประจำเเละจะนอนต่อไม่ค่อยหลับคะจะต้องหาอะไรทำตลอดคือมันนอนต่อไม่หลับจริงๆในห้องก็มีเเอร์นะคะเเต่จะนอนไม่ค่อยหลับเป็นมาเกือบเดือนเเล้
สมาชิกหมายเลข 7049168
มีปัญหาเรื่องการนอนครับ นอนได้ทุกเวลา แต่ร่างกายจะไม่ยอมหลับตอน 4 ทุ่ม ถึงตี 2
ช่วงนี้กำลังปรับเวลานอนอยู่ครับ เพราะเดิมนอนดึก แต่ทีนี้ลองมานอนสักสองสามทุ่ม กะว่าจะนอนให้ครบ 8 ชม อิ่มๆ ปรากฏว่า ตื่นตอนช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 ตลอดเลย เป็นช่วงที่ Growth Hormone ทำงานด้วย ทำยังไงดีให้ห
DevelopYourself
นอนไม่หลับจนถึงเช้าทุกวัน ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างครับ
ร่างกายเคยชินกับการนอนเช้าทุกๆวัน อยากจะนอนให้ไวไวก่อนเที่ยงคืนก็ยังดี แต่พอนอนแล้วก็นอนไม่หลับ คิดเยอะ คิดมาก มีวิธีไหนที่ทำให้นอนหลับไว บ้างไหมครับ ปล.ทุกวันนี้นอนตี 3-6 โมงเช้า บางวันพีคสุด 7 โมงเ
สมาชิกหมายเลข 3155635
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ร้องทุกข์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก่อสร้างรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน เสียงดังมาก