สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 9
อ่านเจอมาครับ ปวดเอว สาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อหลังที่มีการหดเกร็ง หรือมีการฉีกขาดของกล้ามเนื้อหลังบางส่วน เมื่อมีการบิดหรือเอียงตัวทันทีขณะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ดังนั้นเนี่ย ต้องหยุดกิจกรรมนั้นๆทันที แรกๆก็กินยาแก้ปวด และประคบเย็นไปเรื่อยๆก่อน ถ้าไม่ดีขึ้นก็ต้องทำกายภาพ ไปจนถึงพบแพทย์ครับ https://www.s-spinehospital.com/main/self-care-waist-pain/
แสดงความคิดเห็น
ขอสอบถามอาการปวดหลังกระทันหัน
เรียนถามครับ เมื่อเช้าตื่นมาไม่มีทีท่าว่าจะเป็นไร แต่ตอนต่งตัวเสร็จ เสื้อมันคับ(เพราะเป็นคนออกกำลังกาย ตัวเลยค่อนไปทางใหญ่)
เลยจัดระเบียบ กว่าจะใส่เสร็จก็กางแขนไปมา เพราะเสื้อมันติดไหล่ หลังจากแต่งตัวเสร็จจะก้าวออกจากบ้านเท่านั้นแหละ ปวดร้าวขึ้นมาจากเอวด้านซ้าย ปวดแบบแทบทนไม่ไหวเลยครับ ก้มตัวไม่ได้เลย เลยผ่อนตัวลงไปนอนหายใจเฮือกๆอยู่บนเตียง กะว่าสักพักจะออก ที่ไหนได้ ปวดไปกันใหญ่เลยครับ ตอนยันตัวเองลุกจากเตียง เลยมาหายาแก้ปวดมากิน แล้วยาหม่องทาหลังจากนั้นจึงขึ้นรถไฟฟ้ามาทำงาน
ที่น่างสังเกตคือ ตอนยืนตรงๆไม่ปวด พอก้มเท่านั้นแหละปวดมากครับ ตอนนี้ยังนั่งปวดอยู่
อยากถามว่ามีสาเหตุอะไรครับ
1 ผมเเป็นคนเล่นเวท(ค่อนข้างหนัก) ยกมาเมื่อวันอาทิตย์ มันก็ไม่มีอาการใดๆนะครับ
2การกินเวย์โปรตีนเกี่ยวไหมครับ
รบกวนหน่อยนะครับ