โฟเลตดีต่อคนท้องยังไง

ตอนนี้ท้องอ่อนมีแต่คนแนะนำให้กินนมที่มีโฟเลตเยอะๆ อยากรู้ว่าเจ้าโฟเลตนี่มันดีต่อคนท้องยังไง แล้วมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างคะ ไปดูเล่นๆในเซเว่นมา มีหลายยี่ห้อมากๆ เลือกไม่ถูกเลย