ขอคำแนะนำเรื่อง power supply กับอัพเกรดคอมครับ

เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาผมเปลี่ยน power supply เพราะตัวเก่ามันพัง ตัวใหม่มันทำงานเสียงดังมากๆ เหมือนมีโรงสีข้าวอยู่ในห้องเลย
ก่อนเปลี่ยนเสียงมันไม่ดังขนาดนี้ ตอนนี้ต้องปิดคอมนอน ไม่งั้นนอนไม่ได้ (ปกติเปิดโหลดบิททิ้งไว้แล้วนอนได้)

ก็เลยคิดจะเปลี่ยนอีกรอบ เลยขอคำแนะนำครับ

คอมผมมันก็เก่าหลายปีละ สเปก
intel core2duo E7300 2.66GHz
motherboard asus p5g41t-m lx
ram 4 GB
hdd 2 ตัว

1.power supply ยี่ห้อไหน รุ่นไหนทำงานเสียงเบาๆครับ

2.ถ้าต้องการติดการ์ดจอเพิ่ม เผื่อเล่มเกม (อยากเล่น need for speed ครับ) กับ เพิ่ม hdd อีกตัวจะได้มั้ยครับ
ถ้าได้ช่วยแนะนำด้วยครับ

รบกวนด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ