ถ้าปั่นไปแล้วเจอแบบนี้จะทำอย่างไรครับ

สวัสดีค่ะวันนี้ได้มีโอกาสไปทางถนนเส้นขอบอ่างบางพระเห็นนักปั่นเป็นจำนวนมากมาปั่นจักรยานออกกำลังกายกัน เลยสงสัยว่าทำไมเค้าถึงไม่ปั่นในส่วนที่เป็นพื้นที่สำหรับปั่นจักรยานกัน เพราะมันดูอันตรายมาก บางกลุ่ม

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ

https://www.youtube.com/watch?v=cqFcIZMKBn4 เพลงนี้เหมือนเคยได้ยินตอนปั่นจักรยานหมุนวงล้อทเวลฟ์พลัสในรายการเกมล่ามหาสนุกค่ะ

แรกเลยคือ จะหาซื้อที่ไหนดีคะ แล้วควรเป็นแบบไหน แล้วมีที่สอนไหมคะ ถ้าไม่จะฝึกยังไง อยากปั่นเก่งๆแบบในคลิปค่ะ>> http://www.youtube.com/watch?v=GUZuyMVdVcc แล้วไม่ทราบว่าจักรยานล้อเดียวนี่ ปั่นเป็

ผมชอบปั่นแนว touring ครับ ได้เที่ยวด้วยได้ออกกำลังกายด้วย  เพิ่งเริ่มครับ  ท่านใดมีประสบการณ์แนะนำด้วยนะครับ https://www.youtube.com/watch?v=Tyk2WCKKbu0

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั