ตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์แล้วท้องอืด ทำอย่างไรดีคะ

คือตอนนี้ท้องได้ประมาณ 10 สัปดาห์แล้วค่ะ แล้วก็มีอาการท้องอืดมาก เป็นมาเรื่อยๆ โดยมากเป็นช่วงเย็นถึงกลางคืนค่ะ ระหว่างวันก็พยายามทานอะไรที่ย่อยง่ายๆ แล้วก็ไม่ค่อยได้ทานเยอะมากเพราะก็เบื่ออาหารค่ะ พอช่วงค่ำจะท้องอืดมากกก ท้องบวม ทาน air X ก็ไม่ค่อยช่วยอะไร ไม่ทราบถ้าทานไกร์ปวอร์เตอร์ จะไ้ด้หรือไม่หรือจะช่วยมั้ยคะ หรือไม่ทราบพอจะวิธีบริหารอย่างไรเพื่อให้เรอได้บ้างคะ ขอบคุณมากค่ะ