ซุปเปอร์แมน ร่างทอง มีความสามารถ อะไรบ้างครับ

อย่าที่ถามครับ ไปเห็นบางกระทู้มีเฮียซุปร่างทองเลยสงสัยว่า
แกมีความสามารถอะไรบ้าง แล้วไปทำอิท่าไหน ถึงได้ร่างนั้น


เอ่อสงสัยอีกอย่าง ทีบอกว่า บีบถ่านจนกลายเป้นเพชรนี่มันหมายถึงยังไง