ป้องกันการไหม้เกรียมของผิว ยังไงดีคะ ??

คือ พรุ่งนี้ มีกิจกรรมนอกสถานที่ของทางคณะอ่ะค่ะ แล้วเป็นกิจกรรมกลางแจ้ง
เกือบทั้งวันก็ว่าได้ นอกจากการทากันแดดซ้ำบ่อยๆ มีวิธีอื่นอีกไหมคะ ??
ความจริงเคยผ่านกิจกรรมนี้มาแล้ว นตอนนั้หน้าไหม้เกรียมมาก นานกว่าจะหาย

รบกวนสาวๆช่วยหน่อยนะคะ แล้วหลังจากกลับมา ควรฟื้นฟูผิวยังไงมั่งคะ ??

ปล. เราผิวคล้ำง่ายมากด้วยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ