หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำ บันได หมุด หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
รบกวนแนะนำ บันไดธรรมดา แบบ หมุด หน่อยครับ ที่ราคาไม่แพง มาก( ต่ำกว่า 1000 ได้ก็ดีครับ)
ของ ADURA ดีไหมครับ (ราคาแรงอยู่ครับ)
ปล. รบกวนแนะนำ จังหวะ การควงขา แบบไม่ใช้ครีต หน่อยครับ
ว่าควรจะ จิกปลายเท้าลง แล้วกวาด บันได ขึ้นเวลาปั่น รึเปล่าครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึกปั่นขาเดียว แล้วจะทำยังไงกับขาอีกข้างครับ
วันนี้ลองฝึกปั่นขาเดียว เพื่อฝึกการควงรอบขา ตอนปั่นขาเดียว นี่ทำยังไงครับ ปลดคลีท 1 ข้าง ตามที่ในแบบฝึกแนะนำ แล้วเวลาปั่นบันไดมันชอบมาโดนเท้า พอยกเท้าข้างที่ปลดครีทขึ้นหลบ ก็ปั่นไม่ถนัดครับ ตัวมันตะ
master_zo
การปั่น "ควงขา" ทำอย่างไร?
การควงขาปั่น จะทำให้ปั่นได้นาน ใช่ไหม? การกดเท้า ขึ้น-ลง บันได ทำให้เหนื่อยง่าย ใช่ไหม? จะฝึกการควงขาปั่น ด้วยวิธีไร การเป็นตะคริวที่ขาขณะปั่น จะแก้ไขอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 1180060
ควงขา ทำยังไง...
เคยขีจักรยานแล้วมีคนแนะนำให้ขี่ควงขา จะทำให้ เหนื่อยน้อยลง ผมเลย เกิดข้อสงสัยครับ ว่า การขี่ควงขาทำยังไง ... เคยลองทำดู ก็ไม่แน่ใจว่าถูกรึเปล่า ใช่การ จิกบันได ให้มันเฉียงลงนิดนึง แล้วเราก็ปั่น โด
re_der
ความรู้สึกแรกที่ใช้รองเท้าครีต...พร้อมคำถามนิดหน่อย
ผมติดบันได้ครีตมานานแล้วตั้งแต่ซื้อภูเขาใหม่ๆ แต่ไม่ได้ใช้รองเท้าครีต มาทดลองใช้ครีตภูเขากับ หมอบ Araya ที่เพิ่งซื้อมาเมื่อเดือนก่อน เมื่อวันเสาร์ไปทริปหนองจอก ก่อนไปที่นัดเจอน้องๆ ต้องผ่าน คลองส่งน้ำ
augie
ชุดครบเต็มยศแล้วครับ
หลังจากที่ปั่นมาได้ 3 เดือนกว่าๆ โดยใช้เจ้า Trek 3900 ตัวอะไหล่สุดคุ้ม เมื่อบ่ายวันนี้ ก็ได้รองเท้ามา หลังจากเปลี่ยนบันไดคลีทรอครึ่งเดือน 555+ หลังจากนั้นก็ได้ลองใส่และปลดดู หลายๆท่านแนะนำให้หาที่จับแ
champ_lfc
หมดแรงกลางทาง(ขึ้นเขา)อะไรช่วยได้ดีที่สุดครับระหว่าง??
เกริ่นก่อนครับว่า เพิ่งไปปั่นเสือหมอบ ขึ้นดอยอินทนนท์ มาเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา เป็นการขึ้นครั้งแรกนะครับ ปกติก็ขึ้นดอยแถวบ้านอยู่เป็นประจำ ไม่รู้ว่าผมคิดไปเองหรือเปล่านะครับ คือ ช่วง 16 โลสุดท้ายมัน
ดอกเบี้ย
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๕ วันพุธที่ ๙ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๖๘ ❆🔔
❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานที่คุณทำในแต่ละวัน ❆ . . เป็นโปรไฟล์ความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . . &nbs
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๕ วันพฤหัสบดีที่ ๑๓ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๘ ❆🔔
❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานที่คุณทำในแต่ละวัน ❆ . . เป็นโปรไฟล์ความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . . &nbs
dern
แก่แต่ไม่แก่ EP.3 : ไม่เดิน-วิ่ง ลากเท้า : เคล็ดลับเพื่อสุขภาพและบุคลิกที่ดีของคนสูงวัย
หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าผู้สูงวัยมักมีพฤติกรรม "เดินหรือวิ่งลากเท้า" โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น การเสื่อมถอยของกล้ามเนื้อ ที่ใช้ในการยกขา หรืออาจเป็นเพราะความพยายาม ประ
LamoonMan
งาน 7-11 สบายรายได้ดี กะดึกนั่งไลฟ์ฉ่ำ 4-5 ชั่วโมงไม่พัก
เรื่องมีอยู่ว่าเราเข้าติ๊กต๊อกเลื่อนไปเจอไลฟ์สาว 7-11 คนนึงตอนตี 3 ไม่ได้รู้จักกันเลยนะ เป็นช่วงจังหวะที่เค้าไลฟ์หน้าร้านแล้วเรียกน้องอีกคนไปยืนเคาน์เตอร์แทน นี่ก็เลื่อนผ่านไปแล้วนะ ตี 5 ยังเลื่อนมาเจ
สมาชิกหมายเลข 5279143
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำ บันได หมุด หน่อยครับ
ของ ADURA ดีไหมครับ (ราคาแรงอยู่ครับ)
ปล. รบกวนแนะนำ จังหวะ การควงขา แบบไม่ใช้ครีต หน่อยครับ
ว่าควรจะ จิกปลายเท้าลง แล้วกวาด บันได ขึ้นเวลาปั่น รึเปล่าครับ
ขอบคุณครับ