หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำ บันได หมุด หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
รบกวนแนะนำ บันไดธรรมดา แบบ หมุด หน่อยครับ ที่ราคาไม่แพง มาก( ต่ำกว่า 1000 ได้ก็ดีครับ)
ของ ADURA ดีไหมครับ (ราคาแรงอยู่ครับ)
ปล. รบกวนแนะนำ จังหวะ การควงขา แบบไม่ใช้ครีต หน่อยครับ
ว่าควรจะ จิกปลายเท้าลง แล้วกวาด บันได ขึ้นเวลาปั่น รึเปล่าครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควงขา ทำยังไง...
เคยขีจักรยานแล้วมีคนแนะนำให้ขี่ควงขา จะทำให้ เหนื่อยน้อยลง ผมเลย เกิดข้อสงสัยครับ ว่า การขี่ควงขาทำยังไง ... เคยลองทำดู ก็ไม่แน่ใจว่าถูกรึเปล่า ใช่การ จิกบันได ให้มันเฉียงลงนิดนึง แล้วเราก็ปั่น โด
re_der
การปั่น "ควงขา" ทำอย่างไร?
การควงขาปั่น จะทำให้ปั่นได้นาน ใช่ไหม? การกดเท้า ขึ้น-ลง บันได ทำให้เหนื่อยง่าย ใช่ไหม? จะฝึกการควงขาปั่น ด้วยวิธีไร การเป็นตะคริวที่ขาขณะปั่น จะแก้ไขอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 1180060
ความรู้สึกแรกที่ใช้รองเท้าครีต...พร้อมคำถามนิดหน่อย
ผมติดบันได้ครีตมานานแล้วตั้งแต่ซื้อภูเขาใหม่ๆ แต่ไม่ได้ใช้รองเท้าครีต มาทดลองใช้ครีตภูเขากับ หมอบ Araya ที่เพิ่งซื้อมาเมื่อเดือนก่อน เมื่อวันเสาร์ไปทริปหนองจอก ก่อนไปที่นัดเจอน้องๆ ต้องผ่าน คลองส่งน้ำ
augie
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๕ วันพุธที่ ๙ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๖๘ ❆🔔
❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานที่คุณทำในแต่ละวัน ❆ . . เป็นโปรไฟล์ความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . . &nbs
dern
ปั่นจักรยานแล้ว ปวดเข่าด้านใน
สอบถามอาการปวดเข่าซ้ายด้านในครับ ลักษณะเท้าซ้ายผมจะแบะออกมากกว่าเท้าขวา เวลาปั่น ขาซ้ายจะไม่ตรง ลักษณะจะประมาณว่าเข่าซ้ายเวลายกบันไดขึ้น มันจะโก่งและกวาดจากนอกเข้าใน งงกันไหมครับ -*- จะแก้อย่างไรดีค
คนเล็กกำลังใหญ่
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๕ วันพฤหัสบดีที่ ๑๓ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๘ ❆🔔
❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานที่คุณทำในแต่ละวัน ❆ . . เป็นโปรไฟล์ความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . . &nbs
dern
แก่แต่ไม่แก่ EP.3 : ไม่เดิน-วิ่ง ลากเท้า : เคล็ดลับเพื่อสุขภาพและบุคลิกที่ดีของคนสูงวัย
หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าผู้สูงวัยมักมีพฤติกรรม "เดินหรือวิ่งลากเท้า" โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น การเสื่อมถอยของกล้ามเนื้อ ที่ใช้ในการยกขา หรืออาจเป็นเพราะความพยายาม ประ
LamoonMan
อาการเสียงดังก๊อกๆๆที่ล้อหลังใช่ลูกปืนล้อไม๊ครับ
สอบถามเพื่อนๆ gusto rca2.1 ริมเบรค สภาพเดิมๆ ตอนนี้มีเสียงดังที่ล้อหลังช่วงเริ่มออกตัว กดบันไดจะดังกว่าฟรีขา เสียงจะค่อยๆเงียบลงแถวความเร็ว 20 ผมลองถอดล้อหลังจับที่แกนปลดแล้วหมุนล้อยังลื่นดีแต่มีเสียง
สมาชิกหมายเลข 1074204
ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่
สมาชิกหมายเลข 7265802
เที่ยวดอยตะเมาะน้อย ลำพูน
ดอยตะเมาะน้อย หรือ ดอยตะเมาะโง้ม อยู่บนเส้นทางบนภูเขาเส้นแบ่งเขตระหว่าง อ.ลี้ ลำพูน และ อ.ดอยเต่า เชียงใหม่ การเดินขึ้นดอยแห่งนี้เป็นการเดินขึ้นดอยถึง 2&n
chanchara
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำ บันได หมุด หน่อยครับ
ของ ADURA ดีไหมครับ (ราคาแรงอยู่ครับ)
ปล. รบกวนแนะนำ จังหวะ การควงขา แบบไม่ใช้ครีต หน่อยครับ
ว่าควรจะ จิกปลายเท้าลง แล้วกวาด บันได ขึ้นเวลาปั่น รึเปล่าครับ
ขอบคุณครับ