นอนน้อยแต่ตื่นมาสดชื่น ดีกว่านอนเยอะแล้วตื่นมางัวเงียใช่ไหมครับ

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนเยอะครับ วันละ 8-9 ชั่วโมงขึ้นไป  แล้วก็นอนดึกด้วย เป็นประเภทนอนดึกตื่นสาย แต่พอตื่นมาก็ไม่สดชื่น งัวเงีย บางทีก็ต้องตั้งนาฬิกาปลุก ไม่งั้นก็เกิน 8 ชั่วโมง

แต่เดี๋ยวนี้ทำงานหนัก มีเวลานอนน้อย  นอนแค่วันละ 4-5 ชั่วโมง  จนร่างกายมันเคยชิน พอวันหยุดจะนอนเยอะๆ มันก็ตื่นเองตลอด แต่ว่าตื่นมาแล้วค่อนข้างสดชื่นครับ ไม่งัวเงีย ทำนู่นทำนี่ได้เลย แล้วตอนกลางคืนก็หลับง่าย คือทำงานเหนื่อยมาก พอถึงหมอนก็หลับไปเลย

สงสัยว่า แบบที่เป็นอยู่ปัจจุบันนี่ดีกว่าเมื่อก่อนใช่ไหมครับ  คือมันรู้สึกดีกว่านะ แต่ดูชั่วโมงนอนแล้วรู้สึกว่ามันน้อยไป

ขอบคุณครับ