กินวิตามิน ตัวไหนดี

กระทู้คำถาม
พอดี ตัวเราเองทำงาน กลางคืน 19.00 - 08.00 น.
ช่วยบอก วิตามินตัวไหนค่ะที่กินแล้ว หน้าใส ไม่โทรม
เพราะตอนนี้รู้สึกว่าโทรมมากลองกินพวกขายตามเว็บแล้วก็
ไม่เห็นผลน่ะค่ะ




ขอบคุนน่ะคร้าพาพันขอบคุณ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
Vitamin c. 1000 mg/ day
Vitamin E  400 IU/ day
เป็น antioxidant ต้านอนุมูลอิสระ ที่ร่างกายสร้างจากความเครียดของร่างกายได้ และทำให้หน้าขาวใสขึ้น
กินคู่กัน จะเสริมฤทธิ์กันด้วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่