ช่วยแนะนำเทคนิคการฝึกภาษาอังกฤษทีครับ และชอบมีเพื่อนคุยเวลาอ่าน เป็นกันไหมครับ

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ใช้ ใจ ธรรมดาๆ ... ไปเรียนรู้ ความเป็นธรรมดา ของ กาย ใจ .. ธรรมดา ของ กาย ใจ ก็

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. https://pantip.com/topic/43849516 เรื่องราว ต่อจาก กระทู้นี้ . . .. หลังจาก สต

เทคนิคฝึกสมองสำหรับคนสมาธิสั้น Attention deficit hyperactivity disorder: ADHD) 8/11/2560 https://pantip.com/topic/37066187 https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%99

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . .. นอกจากฝึกแล้ว ผมดูฟังครูอาจารย์พระสงฆ์ท่านกร