หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามวิธีการรับมือกับอาการปวดเมื่อยขา/เท้าสะสมจากการท่องเที่ยวค่ะ
กระทู้คำถาม
Backpack
เที่ยวต่างประเทศ
สุขภาพกาย
ขอถามวิธีการรับมือกับอาการปวดเมื่อยขา/เท้าสะสมจากการท่องเที่ยวค่ะ เรามีปัญหาทุกครั้งเลย ส่วนใหญ่จะเท้าบวมเพราะเดินเยอะ เลยอยากทราบว่ามีวิธีรับมือกันแบบไหนบ้างคะ
ปกติเราก็กินยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานวด แช่น้ำร้อน แต่ไม่ได้ผลเอาซะเลย ยิ่งรองเท้ากัดนะ จบเลยทริปนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเท้ามาก เนื่องจากทำงาน ต้องเดินและยืน 8 ชม. มีวิธีไหนช่วยบรรเทาได้บ้างคะ
ทำงานในห้างค่ะ ต้องเดินและยืนวันละ 8 ชม. โดยไม่ค่อยได้พัก ทำให้ปวดใต้เท้ามาก ทั้งฝ่าเท้าเลยค่ะ มีวิธีไหนช่วยให้บรรเทา ลดอาการปวดบ้างคะ ทุกวันจะใช้ยานวดๆก่อนไปทำ
I-WoWz
เชื่อว่าต้องมีคนเที่ยวเก่งอยู่แถวนี้ ทริปที่ต้องเดินจนปวดขา ป้องกันและปฐมพยาบาลกันยังไงดีคะ?
กำลังจะแบ็คแพ็คเที่ยวเองกับน้องๆค่ะ ทริปจนๆ เดินบ้าง เช่าจักรยานบ้าง ประมาณ 2 อาทิตย์ในยุโรปหน้าร้อน ตอนนี้ มีทริปที่เขียนแผนออกมาว่าต้อง เดินถึกและปั่นจักรยานท
bunnygirl
เพิ่งกลับจากเที่ยวเอง 10 วัน ปวดฝ่าเท้า และน่องมาก ๆ ทำอย่างไรดี?
พอดีผมเพิ่งกลับมาจากญี่ปุ่นครับ เป็นทริปที่ไปเที่ยวเองครั้งแรก (ปกติไปประเทศอื่น ไปกับทัวร์) ไปทั้งหมด 10 วันครับ การเดินทางท่องเที่ยวส่วนมากจะใช้ รถไฟ รถบัส แล
JokerD
กล้ามเนื้อน่องขาเกร็งและปวด ขอคำแนะนำหน่อยครับ
พอดีผมปั่นจักรยานเสือหมอบครับ แล้วก่อนปั่นผมไม่ได้ทำการยืดเส้น ยืดสายเลย ปั่นปุ๊บ ก็อัดอย่างเดียวเลย!! พอปั่นเสร็จ ก็รู้สึกหน้ามืด อันนี้รู้ตัวว่าดิ่มน้ำน้อย แต
สมาชิกหมายเลข 822943
รองเท้าที่เหมาะกับใส่เดินทั้งวัน
รบกวนปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือใครก็ได้ที่มีปัญหาคล้ายกันค่ะ เป็นคนที่หารองเท้าใส่เดินได้สบาย ยากมาก - เท้าแบน ฝ่าเท้าด้านในเต็ม เวลาลงน้ำหนักเท้าจะแบะเข้าข้างในค่
However
มีก้อนที่ขาหนีบเล็กๆ 1 ก้อน
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามผู้รู้ค่ะ คลำเจอตุ่มนูนเล็กๆเหมือนสิวไม่มีหัว สิวหัวช้างที่ขาหนีบ จากนั้นไม่ได้สนใจเลย เพราะไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดอะไร และจำได้ว่าหลายปีก่อนก็เคย
สมาชิกหมายเลข 7668540
มีตุ่มฝีเม็ดเล็กๆขึ้นตามร่างกาย ขาเท้ามีอาการบวมปวด อยากทราบว่าเป็นโรคอะไรรักษายังไงร้ายแรงมากหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 7661213
สุนัขโดนสัตว์มีพิษกันเเต่ไม่รู้ว่าคือสัตว์อะไรเลยจะมาสอบถามจากอาการของน้อง
น้องมีอาการบวมเเบบนิ้มๆใน2วันเเรกเเล้วก็ลามไปทั่วท้องเเล้วก็หายบวมตรงช่วงท้องพอวันถัดมาน้องก็มีอาการบวมตรงจุดที่คิดว่าโดนกัด ตรงหน้าอกตรงหนีบขาซ้ายหน้า มีอาการบ
สมาชิกหมายเลข 7500570
เจาะหูแล้วมีอาการแบบนี้เป็นคีลอยด์หรือบัมพ์ครับ
สมาชิกหมายเลข 3049332
อยากรู้ว่าใช่ไหม
ขอตั้งเรื่องนะ คือไปมีอะไรกับคนไม่รู้จักซึ่งเป็นแบบออรัลเซ็กส์ แล้วเค้าบอกแตกใส่ปากคะยั้นคอยอ ก็เลยแตกใส่ปาก แล้วคือล้างปากเสร็จไม่รู้ว่าก่อนหรือหลังแต่จำได้ว่า
สมาชิกหมายเลข 7571728
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Backpack
เที่ยวต่างประเทศ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามวิธีการรับมือกับอาการปวดเมื่อยขา/เท้าสะสมจากการท่องเที่ยวค่ะ
ปกติเราก็กินยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานวด แช่น้ำร้อน แต่ไม่ได้ผลเอาซะเลย ยิ่งรองเท้ากัดนะ จบเลยทริปนั้น