สอบถาม เทคนิค ถ่ายแบบ manual focus ไม่ให้ เบลอ

เพิ่งซื้อมาใช้งานได้ 2 วัน  350D  Len  Auto ไม่ได้  ก็ต้องหมุนเอา แต่ ก็ มือไม่นิ่ง เบลอ หลายๆ ภาพ ที่ถ่าย
พอจะมี เทคนิค ในการตั้ง ความเร็วชัตเตอร์ ไหมครับว่า ประมาณไหน แล้วจะถ่าย ได้  นิ่งที่สุด ก็ พยายาม
ทำมือให้นิ่ง แล้ว แต่ก็ เสียไปหลายภาพ  ขอบคุณล่วงหน้า ครับ