หลังจากถอยเจ้า Trek 4500D 2013 มาเพื่อสุขภาพเมื่อปลายเดือนที่แล้ว ก็ปั่นเอาแค่แถวบ้านอ่ะครับ
ก็ปั่นได้ตามที่ต้องการ ไม่หวือหวามากเพราะไม่ได้เน้นออกทริป ประสบการณ์ปั่นก็เป็นดังกล่าว
(เพิ่งถอยแอฟเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเอง เลยไม่ได้บันทึกระยะก่อนหน้านั้น แต่ดูจากไมล์ที่ซื้อมาก็ประมาณ 30 กิโลก่อนซื้อแอฟ)
ใช้ Apps Runtastis mountain bike ครับ ซื้อตัวจริงมาล่ะ 4.99 us dollar ไม่รวม Vat
โดยสรุป
1.วันแรก แค่ 5 กิโล ก็ปวดขาล่ะ พอปั่นเสร็จวันรุ่งขึ้นระบมเลย เพราะไม่เคยออกกำลังกายมานานมาก (ขอโทษตัวเองด้วยนะ ที่ไม่ดูแลเลย)
2.วันที่ 2 ปั่นถึง 10 กิโลครั้งแรก รุ่งขึ้น หายปวดขาล่ะ แต่เจ็บตูดแทน
3.วันที่ 3 ขาไม่ปวดล่ะ ชิน แต่เจ็บตูดยังไม่หาย จนไม่ไหวต้องหากางเกงจักรยาน มาเป็นตัวช่วย
4.วันที่ 4 หลังจากได้กางเกงจักรยาน ช่วยได้เยอะเลย แต่ยังปวดตูดอยู่
5.วันที่ 5 เป็นต้นไป ไม่ปวดตูดล่ะ ขาก็ไม่ปวด
สรุปใช้เวลา 5 วันในการ warmimg ตูด และขา ตอนนี้ปั่นชิวๆล่ะ วันละ 1.5 ชม. ได้ระยะทาง 24 กิโล แต่วันนี้วันเดียวปั่นแค่ 1.15 ชม ได้มา 26 กิโล (แบบฝนตกสัก 10 กิโลกว่าด้วย) ปั่นกลางสายฝนเลย กลับบ้านอาบน้ำทั้งคน ทั้งรถใหม่เลยทีเดียว
สรุป "ฉันคงคุ้นเคยความเจ็บและชินไปเอง" กับตูด และ ขา ล่ะ 555+
ว่าแต่ แถว สันทรายน้อย สันทรายหลวง แม่โจ้ ไม่มีใครปั่นบ้างเลยหรือครับ อยู่ในห้องนี้หรือเปล่า ปั่นคนเดียวเหงาโคตร T___T
"ฉันคงคุ้นเคยความเจ็บและชินไปเอง"
ก็ปั่นได้ตามที่ต้องการ ไม่หวือหวามากเพราะไม่ได้เน้นออกทริป ประสบการณ์ปั่นก็เป็นดังกล่าว
(เพิ่งถอยแอฟเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเอง เลยไม่ได้บันทึกระยะก่อนหน้านั้น แต่ดูจากไมล์ที่ซื้อมาก็ประมาณ 30 กิโลก่อนซื้อแอฟ)
ใช้ Apps Runtastis mountain bike ครับ ซื้อตัวจริงมาล่ะ 4.99 us dollar ไม่รวม Vat
โดยสรุป
1.วันแรก แค่ 5 กิโล ก็ปวดขาล่ะ พอปั่นเสร็จวันรุ่งขึ้นระบมเลย เพราะไม่เคยออกกำลังกายมานานมาก (ขอโทษตัวเองด้วยนะ ที่ไม่ดูแลเลย)
2.วันที่ 2 ปั่นถึง 10 กิโลครั้งแรก รุ่งขึ้น หายปวดขาล่ะ แต่เจ็บตูดแทน
3.วันที่ 3 ขาไม่ปวดล่ะ ชิน แต่เจ็บตูดยังไม่หาย จนไม่ไหวต้องหากางเกงจักรยาน มาเป็นตัวช่วย
4.วันที่ 4 หลังจากได้กางเกงจักรยาน ช่วยได้เยอะเลย แต่ยังปวดตูดอยู่
5.วันที่ 5 เป็นต้นไป ไม่ปวดตูดล่ะ ขาก็ไม่ปวด
สรุปใช้เวลา 5 วันในการ warmimg ตูด และขา ตอนนี้ปั่นชิวๆล่ะ วันละ 1.5 ชม. ได้ระยะทาง 24 กิโล แต่วันนี้วันเดียวปั่นแค่ 1.15 ชม ได้มา 26 กิโล (แบบฝนตกสัก 10 กิโลกว่าด้วย) ปั่นกลางสายฝนเลย กลับบ้านอาบน้ำทั้งคน ทั้งรถใหม่เลยทีเดียว
สรุป "ฉันคงคุ้นเคยความเจ็บและชินไปเอง" กับตูด และ ขา ล่ะ 555+
ว่าแต่ แถว สันทรายน้อย สันทรายหลวง แม่โจ้ ไม่มีใครปั่นบ้างเลยหรือครับ อยู่ในห้องนี้หรือเปล่า ปั่นคนเดียวเหงาโคตร T___T