ขอคำแนะนำคุณแม่ลูกแฝดจ้า

ตอนนี้อายุครรภ์ 17 w+ แล้วค่ะ
ส่วนใหญ่ครรภ์แฝดลูกจะดิ้นตอนช่วงไหนอ่ะค่ะ. ตอนนี้ยังไม่รุสึกเลย
คุณแม่ส่วนใหญ่ ทานนมอะไรค่ะ กังวนอ่ะค่ะกลัวลูกไม่แข็งแรง
ซาวมาล่าสุด น้ำหนักตัวน้อง เท่าๆกันค่ะ ตัวเท่าๆกัน
รบกวนแนะนำอาหารที่มีประโยชน์กับลูกค่ะ ขอบคุณค่ะ