เติมเต็มความฝันในวัยเด็ก เมื่ออายุ 79 ปี

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมมีจักรยานทีี่ซื้อไว้นานแล้ว ไม่ค่อยมีเวลาขี่นอกบ้านเพราะเลิกงานดึก ช่วงนี้ นน.เพิ่มมาก เพราะ ตั้งแต่เรียนจบมา ทำงาน เวลาไม่อำนวย เห้นฟิตเนสเค้ามีจักรยานสายพาน เลยอยากทราบว่า

เราอยู่วิภา ซอย 3 คือสนใจสมัครฟิตเนท พร้อมเทรนเนอร์ คือหาหลายที่และแต่ละที่ก็มีรีวิวแบบไม่ดี เลยยังตัดสินใจไม่ได้ เลยมาถามในนี้เพื่อเป็นข้อมูลในการตัดสินใจ *** เราเคยสมัครที่ กาแล็คซี่ ฟิทเนท ซึ่งใกล

ถ้าจัดฟันแล้วไม่ใส่รีเทรนเนอร์จะเป็นไงคะ

ผมจะไปประกอบอาชีพในแนว เทรนเนอร์ เลยอยากรู้ครับ

ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ

การใช้เทรนเนอร์ ขึ้นเทรนเนอร์ ขึ้นที่สูง โปรดใช้จักรยานในการรับชม คับ https://www.youtube.com/watch?v=BM0oQIRIyrs

สอบถามหน่อยค่ะราคาเทรนเนอร์ของแต่ละฟิตเนส เท่าไหร่บ้างพอมีใครทราบคร่าวๆบ้างไหมคะ

ขอคำแนะนำ 2 choice นี้ เลือกไม่ถูกเรยอะคับ -เน้นขี่สนามเขียว 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 2-3 รอบ -วันที่เหลือ ขึ้นเทรนเนอร์ อย่างต่ำ 45นาที-1 ชม.คับ -ออกทริป ไม่เกิน 70-100km ปีละ 2-4 ครั้งครับ ถ้าพี่

เราพิการมือข้างขวาแขนและนิ้วมือเล็กกว่าข้างซ้ายไม่ค่อยมีแรงเท่าข้างซ้ายแต่นิ้วอยู่ครบยังใช้งานได้เขียนได้หยิบจับได้แต่แค่บังคับหรือยกของหนักๆไม่ได้นานมันจะสั่นบีบอะไรไม่ได้เราไม่ได้พิการมาตั้งแต่เกิดแ