เลือกซื้อ / ใส่ รองเท้าส้นสูงอย่างไรไม่ให้เมื่อยคะ

สวัสดีค่ะ ^^

อยากทราบว่าสาวๆ มีวิธีการเลือกซื้อ และใส่
รองเท้าส้นสูงอย่างไรไม่ให้เมื่อยบ้างคะ

ด้วยความสูงไม่ถึงร้อยห้าสิบเซนติเมตร เลยจำเป็นต้องพึ่งตัวช่วย แหะๆ

ขอบพระคุณมากค่ะ