เครียดมากขึ้นม.4 เรียนวิทย์-คณิตงานก็เยอะ เรียนไม่เก่งด้วย ทำไงดีๆ T^T

เพิ่งขึ้น ม.4 แล้วเลือกเรียนสายวิทย์-คณิต ตอนแรกก็คิดว่าคงเรียนชิวๆ แต่ความจริงไม่ชิวเลย และแถมได้อยู่ห้องต้นๆอีกด้วย พออยู่ห้องต้นๆก็เหมือนต่างคนต่างเรียนอ่ะค่ะ จะปรึกษาใครก็ไม่ค่อยได้ งานก็เยอะเว่อร์ กลับบ้านมาเครียดทุกวันเลยอ่ะค่ะ อยากเปลี่ยนสายก็ไม่ทันซะละ มีวิธีคลายเครียดบ้างไหมอ่ะคะ แล้วก็มีวิธีทำให้เรียนเก่งขึ้นบ้างไหมคะ?