คุณจะเริ่มรู้สึกว่าหนาวที่กี่องศา และเริ่มรู้สึกว่าร้อนที่กี่องศา ?????

สภาวะสบายในไทย มีค่าประมาณเท่าไร
(1). 24 – 27 C/องศาเซลเซียส
      อุณหภูมิต่ำกว่า 24C คนส่วนใหญ่ จะหนาว -- สูงกว่า 27C คนส่วนใหญ่ จะรู้สึกร้อน
(2). ความชื้นสัมพัทธ์ = 50 - 70 เปอร์เซ็นต์
(3). ความเร็วลม = 0.2 - 1.0 เมตร/วินาที
.....
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ถ้า อุณหภูมิสูงกว่า 27C (หรือ) ความเร็วลมต่ำกว่า 0.2 เมตร/วินาที (หรือ) ความชื้นสูงกว่า 70%
ก็ ทำให้ รู้สึกร้อนได้ จาก การถ่ายเทความร้อนออกจากร่างกาย น้อยลง
.....
ถ้า อุณหภูมิต่ำกว่า 24C (หรือ) ความเร็วลมมากกว่า 1 เมตร/วินาที (หรือ) ความชื้นต่ำกว่า 50%
ก็ ทำให้ รู้สึกหนาวได้ จาก

(1). อุณหภูมิที่ต่ำลง ทำให้ ร่างกายถ่ายเทความร้อนออกจากการพา (ไปสู่สิ่งแวดล้อม เช่น อากาศ)
      หรือ การนำ (ไปสู่ส่วนที่สัมผัส เช่น เสื้อผ้า ของใช้)
      หรือ การแผ่รังสีความร้อน (ขาออก มากกว่า ขาเข้า)

(2). ลมแรงขึ้น (หรือ) ความชื้นสัมพัทธ์ ต่ำลง
      ทำให้ น้ำที่ผิวหนัง ระเหยเพิ่มขึ้น
.....

ภาพ - ช่วงสบาย (สภาวะสบาย) ของฝรั่ง (ชาวตะวันตก)
         ช่วงสบาย (สภาวะสบาย) ของฝรั่ง มักจะอยู่ในช่วงที่เย็นกว่า ชื้นน้อยกว่า คนเขตร้อน เช่น คนไทย

         เนื่องจาก คนที่อยู่ในเขตร้อนนานเกิน 1-2 สัปดาห์ จะมีการปรับตัว เพื่อ เพิ่มการระบายความร้อนออกจากร่างกาย
         คือ หลอดเลือดใกล้ผิวหนังขยายตัว และ มีการหลั่งเหงื่อเพิ่มขึ้น

         ความชื้นสัมพัทธ์ที่เพิ่มขึ้น ทำให้ การระเหยของน้ำที่ผิวหนัง น้อยลง
         การระบายความร้อน ออกจากร่างกาย น้อยลง
         ทำให้ รู้สึกร้อนกว่า อุณหภูมิจริง ได้
.....

ภาพ - การระบายความร้อนออกจากร่างกาย
.....
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้การระบายความร้อนออกจากร่างกายมี 4 กลไกใหญ่ได้แก่

(1). การระเหยของน้ำจากผิวหนัง ทางเดินหายใจ
      เพิ่มขึ้น ถ้าความชื้นสัมพัทธ์ต่ำลง ลมแรงขึ้น
      ลดลง ถ้าความชื้นสัมพัทธ์สูงขึ้น

      เป็นศูนย์ ถ้าความชื้นสัมพัทธ์ = 100% เช่น สวมเสื้อผ้าปกปิดมิดชิด โดยเฉพาะ ยาง พลาสติก
      เป็นศูนย์ ถ้าอยู่ในน้ำ จึงห้ามแช่น้ำร้อนต่อเนื่อง เกิน 5-15 นาที

      จึง ห้ามออกแรง-ออกกำลังหนัก ในที่อากาศร้อนชื้น หรือ เมื่อมีภาวะขาดน้ำ
      เพราะ จะเสี่ยงลมแดด ถึงตายได้

(2). การพา เช่น ลมพัดผ่าน น้ำไหลผ่าน (ลมและน้ำต้องน้อยกว่า 37C)
(3). การแผ่รังสีความร้อน เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสิ่งแวดล้อมเย็นกว่าร่างกาย (37C)
(4). การนำความร้อนผ่านสิ่งแวดล้อมที่สัมผัสร่างกาย เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสิ่งแวดล้อมเย็นกว่าร่างกาย (37C)
.....
Wind Chill Temperature - อุณหภูมิที่ต่ำลงจากลมพัด
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ใช้อธิบายว่า ลมยิ่งมีผลทำให้ร่างกายเย็นลงมากขึ้น เมื่ออุณหภูมิต่ำลง
ในประเทศหนาว ทำให้ ใบหู นิ้วมือ นิ้วเท้า ขาดเลือดไหลเวียน
อาจถึงต้องตัดทิ้งได้ จาก โรคหิมะกัด หรือ ขาดเลือดจากความเย็น (frost bite)

ตารางนี้มีเฉพาะช่วง 5C ถึง -50C
แนวนอน = อุณหภูมิ เซลเซียส(C)
แนวตั้ง = ความเร็วลม (กิโลเมตร/ชั่วโมง)



- https://www.candac.ca/candac/Outreach/Teacher_Resources_Index/tri/31.pdf
- เช่น ถ้าอากาศ = 5C,
  ลม 5 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 4C
  ลม 10 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 3C
  ลม 15 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 2C
  ลม 20 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 1C
  ลม 25 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 1C
  ลม 30 กม./ชั่วโมง จะทำให้ผิวหนังเย็นลง เทียบเท่า = 0C
  
- การไปที่ที่มีอากาศเย็น จึงต้องเตรียมเสื้อกันลม
  หรือ ถ้าดำน้ำ ก็ต้องมีชุดกันหนาว จากการไหลผ่านของน้ำ เช่นกัน
.....
ขอบคุณครับ
นพ.วัลลภ
.....
ที่มา-[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้แนะนำอ่านเพิ่มเติม
-https://pantip.com/topic/30763986/comment23
- คืออะไร? 'สภาวะสบาย' ในบ้านจากธรรมชาติรอบตัว. สัมภาษณ์ อาจารย์จุลพร นันทพานิช สถาปนิกแห่งป่าเหนือสตูดิโอ และอาจารย์พิเศษคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่. ไทยรัฐ. 19 กันยายน 60. - https://www.thairath.co.th/lifestyle/home/homedecor/1062854
- อย่าปล่อยให้บ้านร้อน!! เผยความลับปุ่มบนรีโมทแอร์ ที่น้อยคนจะรู้ ทำให้แอร์เย็นแถมประหยัดไฟ - http://www.tgo.or.th/2015/thai/news_detail.php?id=1282
- เทคนิคเปิดแอร์ให้ถูกโหมดเพื่อความเย็นกายสบายกระเป๋า. Power Buy. - https://www.powerbuy.co.th/th/knowing-an-air-conditioner-modes-for-your-best-comfort?affiliate_id=1784&offer_id=45&utm_source=InvolveAsia+Technologies+Sdn+Bhd&utm_medium=aff&utm_campaign=Power+Buy
- แอร์โหมด DRY มีไว้ทำอะไร กินไฟหรือไม่. บล็อกนายช่าง - https://theengineerblog.com/%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%94-dry-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3/
- รู้จักโหมดต่างๆ ของแอร์ พร้อมวิธีปรับอุณหภูมิให้เย็นเหมาะสม - http://www.chatchawan-services.com/article/6/%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%86-%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%A0%E0%B8%B9%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A1
.....
- Heat Loss. ScienceDirect. - https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/heat-loss
- Thermal Comfort for Office Work. Canadian Centre for Occupational Health and Safety/CCOHS. - http://www.worksafesask.ca/wp-content/uploads/2013/12/Humidex-chart.gif
- https://www.ccohs.ca/oshanswers/phys_agents/thermal_comfort.html
- https://www.ambiclimate.com/en/blog/2018/02/15/air-conditioner-energy-saving-is-dry-mode-the-answer/
- https://www.oasis-aircon.com/blog/what-is-the-dry-function-mode-in-aircon
- Humidifiers: Air moisture eases skin, breathing symptoms. - https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
- Heat and Humidity Acclimatization: How Your Body Adapts and What to Expect. - https://www.firstbeat.com/en/blog/heat-and-humidity-acclimatization/#:~:text=It%20can%20take%20several%20weeks,activity%20in%20the%20new%20environment.