หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเกียร์เบาๆ. ดีหรือไม่ดีคะ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สุขภาพกาย
คือเราชอบขี่จักรยานเกียร์เบาๆ. เพราะไม่ค่อยเหนื่อยตอนปั่น แต่จะรู้สึกเหนื่อยหลังปั่นค่ะ. คือจะรู้สึกว่าแค่หัวใจเต้นเร็วขึ้นเฉยๆ. แล้วก็ไม่ปวดขาด้วย
แต่สงสัยว่าดีหรือไม่ดีคะ. เราขี่เกียร์เบาสุดเลยค่ะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมถึงปวดไหล่?
ผมใช้จักรยาน merida speeder T3 size 50 ครับ สูง 178 ค่า inseem 79 เวลาขึ้นปั่น มีแต่คนบอกว่าจักรยาน size เล้กไป น่าจะ 52 หรือ 54 ผมก็เลยเปลี่ยนสเต็มเป็น size 11 เพื่อช่วยยืดออกไปอีกหน่อย ปรับหลักอานสู
tonythebest
นั่งสมาธิแล้วตัวหาย แล้วไม่เคยได้อีกเลย
ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก
สมาชิกหมายเลข 9185671
สงสัยเกี่ยวกับเกียร์จักรยานครับ ควรใช้หนักหรือเบาดี
ตอนนี้ผมลดพุงอยู่ครับปั่นมาได้เกือบอาทิตย์แล้ว(จักรยานฟิตเนสนะครับ) คราวนี้ปกติผมจะปั่นที่เกียร์ level3 ครับรอบขาอยู่ที่ 80-85 ครับ แต่จะปวดหัวเข่าตลอดครับถ้าใช้เกียร์ level 3 นี้ วันนี้ผมเลยลองเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 1460137
เวลาขี่จักรยานช่วงความเร็วเดินทางยาวๆ ใช้รอบขาเท่าไรกันครับ
ช่วงที่ปั่นความเร็วเดินทาง เช่น ปั่น audax, ปั่นช่วงทางตรงยาวๆ ที่ไม่ใช่รายการแข่งขันทำความเร็ว ชอบใช้รอบขาเท่าไรกันครับ เท่าที่สังเกตุดู บางคนก็ชอบรอบสูงหน่อยแต่เกียร์เบา บางคนก็ชอบรอบช้าเกียร์หนัก
sunsetbeach
first ride merida matts 40d ความรู้สึกแรกหลังจากไม่ได้ปั่นจักรยานมานานหลายปีครับ
หลังจากครั้งที่แล้วได้มาถามพี่ๆถึงการเลือกซื้อจักรยาน แต่ยังไงผมก็ตัดสินใจไม่ได้อยู่ดีครับ ผมก็เลยพนันกับตัวเองว่าถ้าวันจันทร์ไปแล้วมี 5v ก็เอา 5v แต่ถ้า 5v ยังไม่มาก็จะเอา 40d ครับ เป็นการตัดสินใจเลื
สมาชิกหมายเลข 1215525
ทำไมต้องปั่นที่รอบขา สูงๆ
การนับรอบ ขา รอบขาคือการวัดความเร่งของขาในการปั่น จักรยาน นักปั่นทั่วไปมักจะชอบที่จะปั่นที่เกียร์ค่อนข้างหนัก รอบขา 40-50รอบต่อนาที เพราะจะให้ความรู้สึกที่สบายและเป็นธรรมชาติที่สุด แต่สำหรับการปั่นเพื
FlasherZ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
ความรู้สึก หลังจากที่ได้ปั่นจักรยานเกียร์ตํ่าที่สุด ใช้ความเร็วช้าที่สุด 1 ชั่วโมง ครั้งแรกในชีวิต
เท้าความก่อนนะครับ เดิมผมเป็นคนเหนื่อยง่าย แต่กล้ามดูค่อนข้างบึก (งงมะ) คือเล่นกล้ามได้ แต่วิ่งไม่ได้อ่ะครับ รอบหัวใจปกติของผมก็ 90 แล้ว เป็นคนที่หายใจค่อนข้างแรงอยุ่พอสมควร ตอนนี้ผมกำลังพิชิตตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 709528
จำได้ไหม ตอนเด็กใครเป็นคนสอนขี่จักรยานให้คุณ?
**วันนี้ผมขับรถผ่าน เห็นเด็ก ๆ กำลังหัดปั่นจักรยานกันอยู่... แอบนึกถึงตอนเด็ก ๆ ของตัวเอง จำได้ว่ามีคนจับท้ายจักรยานให้ บอกว่า 'ไม่ปล่อยนะ' แต่ที่ไหนได้… แอบปล่อยตั้งนานแล้ว 😢 ตอนนั้นล้มไปกี
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
หัวใจเต้นเร็วมาก ความดันต่ำ อันตรายไหมคะ
อายุเข้าเลข 3 ค่ะ สูง 157 หนัก 50 นั่งเฉยๆคือหัวใจเต้นประมาณ 90+ ถึง 105 ค่ะ ถ้าลุกเดินแบบช้าๆสัก 10 ก้าว ละก็กลับมานั่ง หัวใจจะขึ้นไปเกิน 100+ ค่ะ ถ้าเดินไปทำนู่นทำนี่(ไม่หนัก ไม่ไกล เบาๆนะคะ) หัวใจ
สมาชิกหมายเลข 3970751
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเกียร์เบาๆ. ดีหรือไม่ดีคะ
แต่สงสัยว่าดีหรือไม่ดีคะ. เราขี่เกียร์เบาสุดเลยค่ะ.