หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเกียร์เบาๆ. ดีหรือไม่ดีคะ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สุขภาพกาย
คือเราชอบขี่จักรยานเกียร์เบาๆ. เพราะไม่ค่อยเหนื่อยตอนปั่น แต่จะรู้สึกเหนื่อยหลังปั่นค่ะ. คือจะรู้สึกว่าแค่หัวใจเต้นเร็วขึ้นเฉยๆ. แล้วก็ไม่ปวดขาด้วย
แต่สงสัยว่าดีหรือไม่ดีคะ. เราขี่เกียร์เบาสุดเลยค่ะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจอช่องทางก่อน รวยก่อน ; อาชีพที่ดูง่ายๆ ก็ทำเงินได้ง่ายๆ อาชีพสอนคน โดยเฉพาะผู้ใหญ่ ขี่จักรยาน
เจอช่องทางก่อน รวยก่อน นักศึกษาปริญญาโทชาวจีนหารายได้เกือบ 40,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ ในสองปีจากการสอนผู้ใหญ่ขี่จักรยาน นักศึกษาปริญญาโทชาวจีนที่อาศัยอยู่ในเซี่ยงไฮ้ หาเงินได้ 270,000 หยวน (38,771 ดอลลาร์สห
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ทำไมถึงปวดไหล่?
ผมใช้จักรยาน merida speeder T3 size 50 ครับ สูง 178 ค่า inseem 79 เวลาขึ้นปั่น มีแต่คนบอกว่าจักรยาน size เล้กไป น่าจะ 52 หรือ 54 ผมก็เลยเปลี่ยนสเต็มเป็น size 11 เพื่อช่วยยืดออกไปอีกหน่อย ปรับหลักอานสู
tonythebest
สงสัยเกี่ยวกับเกียร์จักรยานครับ ควรใช้หนักหรือเบาดี
ตอนนี้ผมลดพุงอยู่ครับปั่นมาได้เกือบอาทิตย์แล้ว(จักรยานฟิตเนสนะครับ) คราวนี้ปกติผมจะปั่นที่เกียร์ level3 ครับรอบขาอยู่ที่ 80-85 ครับ แต่จะปวดหัวเข่าตลอดครับถ้าใช้เกียร์ level 3 นี้ วันนี้ผมเลยลองเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 1460137
เวลาขี่จักรยานช่วงความเร็วเดินทางยาวๆ ใช้รอบขาเท่าไรกันครับ
ช่วงที่ปั่นความเร็วเดินทาง เช่น ปั่น audax, ปั่นช่วงทางตรงยาวๆ ที่ไม่ใช่รายการแข่งขันทำความเร็ว ชอบใช้รอบขาเท่าไรกันครับ เท่าที่สังเกตุดู บางคนก็ชอบรอบสูงหน่อยแต่เกียร์เบา บางคนก็ชอบรอบช้าเกียร์หนัก
sunsetbeach
first ride merida matts 40d ความรู้สึกแรกหลังจากไม่ได้ปั่นจักรยานมานานหลายปีครับ
หลังจากครั้งที่แล้วได้มาถามพี่ๆถึงการเลือกซื้อจักรยาน แต่ยังไงผมก็ตัดสินใจไม่ได้อยู่ดีครับ ผมก็เลยพนันกับตัวเองว่าถ้าวันจันทร์ไปแล้วมี 5v ก็เอา 5v แต่ถ้า 5v ยังไม่มาก็จะเอา 40d ครับ เป็นการตัดสินใจเลื
สมาชิกหมายเลข 1215525
นั่งสมาธิแล้วตัวหาย แล้วไม่เคยได้อีกเลย
ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก
สมาชิกหมายเลข 9185671
ทำไมต้องปั่นที่รอบขา สูงๆ
การนับรอบ ขา รอบขาคือการวัดความเร่งของขาในการปั่น จักรยาน นักปั่นทั่วไปมักจะชอบที่จะปั่นที่เกียร์ค่อนข้างหนัก รอบขา 40-50รอบต่อนาที เพราะจะให้ความรู้สึกที่สบายและเป็นธรรมชาติที่สุด แต่สำหรับการปั่นเพื
FlasherZ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
ผมขาสั้นหรือเปล่าผมสูง170หนัก90ไปลองขี่จักรยานที่ไหนก็ได้ไม่เกินไซต์s
ปัจจุบันผมขี่trek y22ไซต์16.5 ก่อนหน้านี้ขี่giant rock6000ไซต์16.5 ล้อขนาด26ทั้งสองคัน แค่ขยับมาขี่ไซต์17 ผมยังขี่ไม่ได้เลยครับ ปกติคนอื่นเขาขี่กันได้หลายไซต์ แต่ผมขี่จักรยาน ได้ไซต์เดียว มันถือว่าผิด
สมาชิกหมายเลข 5706927
โรคหัวใจ คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง ?
หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้าหัวใจที่ซับซ้อน คนปกติในขณะพักจะมีชีพจรเต้นประมาณ 60-100 ครั้ง
pongpun143
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเกียร์เบาๆ. ดีหรือไม่ดีคะ
แต่สงสัยว่าดีหรือไม่ดีคะ. เราขี่เกียร์เบาสุดเลยค่ะ.