หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเกียร์เบาๆ. ดีหรือไม่ดีคะ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
สุขภาพกาย
คือเราชอบขี่จักรยานเกียร์เบาๆ. เพราะไม่ค่อยเหนื่อยตอนปั่น แต่จะรู้สึกเหนื่อยหลังปั่นค่ะ. คือจะรู้สึกว่าแค่หัวใจเต้นเร็วขึ้นเฉยๆ. แล้วก็ไม่ปวดขาด้วย
แต่สงสัยว่าดีหรือไม่ดีคะ. เราขี่เกียร์เบาสุดเลยค่ะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยเกี่ยวกับเกียร์จักรยานครับ ควรใช้หนักหรือเบาดี
ตอนนี้ผมลดพุงอยู่ครับปั่นมาได้เกือบอาทิตย์แล้ว(จักรยานฟิตเนสนะครับ) คราวนี้ปกติผมจะปั่นที่เกียร์ level3 ครับรอบขาอยู่ที่ 80-85 ครับ แต่จะปวดหัวเข่าตลอดครับถ้าใช้เกียร์ level 3 นี้ วันนี้ผมเลยลองเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 1460137
เวลาขี่จักรยานช่วงความเร็วเดินทางยาวๆ ใช้รอบขาเท่าไรกันครับ
ช่วงที่ปั่นความเร็วเดินทาง เช่น ปั่น audax, ปั่นช่วงทางตรงยาวๆ ที่ไม่ใช่รายการแข่งขันทำความเร็ว ชอบใช้รอบขาเท่าไรกันครับ เท่าที่สังเกตุดู บางคนก็ชอบรอบสูงหน่อยแต่เกียร์เบา บางคนก็ชอบรอบช้าเกียร์หนัก
sunsetbeach
ทำไมถึงปวดไหล่?
ผมใช้จักรยาน merida speeder T3 size 50 ครับ สูง 178 ค่า inseem 79 เวลาขึ้นปั่น มีแต่คนบอกว่าจักรยาน size เล้กไป น่าจะ 52 หรือ 54 ผมก็เลยเปลี่ยนสเต็มเป็น size 11 เพื่อช่วยยืดออกไปอีกหน่อย ปรับหลักอานสู
tonythebest
first ride merida matts 40d ความรู้สึกแรกหลังจากไม่ได้ปั่นจักรยานมานานหลายปีครับ
หลังจากครั้งที่แล้วได้มาถามพี่ๆถึงการเลือกซื้อจักรยาน แต่ยังไงผมก็ตัดสินใจไม่ได้อยู่ดีครับ ผมก็เลยพนันกับตัวเองว่าถ้าวันจันทร์ไปแล้วมี 5v ก็เอา 5v แต่ถ้า 5v ยังไม่มาก็จะเอา 40d ครับ เป็นการตัดสินใจเลื
สมาชิกหมายเลข 1215525
ทำไมต้องปั่นที่รอบขา สูงๆ
การนับรอบ ขา รอบขาคือการวัดความเร่งของขาในการปั่น จักรยาน นักปั่นทั่วไปมักจะชอบที่จะปั่นที่เกียร์ค่อนข้างหนัก รอบขา 40-50รอบต่อนาที เพราะจะให้ความรู้สึกที่สบายและเป็นธรรมชาติที่สุด แต่สำหรับการปั่นเพื
FlasherZ
จักรยานพับได้ single speed ล้อ 20 นิ้ว พับแล้วเข็นได้ น้ำหนัก +-10 โล เน้นเอาขึ้นรถไฟฟ้าทุกวันครับ งบ 1 หมื่น +- ครับ
ผมเน้นใช้ปั่นระหว่างสถานีรถไฟฟ้ากับที่ทำงานห่างกันแค่ 1.3 โล (ใช้ปั่นไปกลับแค่นี้จริงๆ) เลยไม่อยากได้แบบเกียร์เพราะไม่อยากบำรุงรักษา เดิมหาข้อมูลไปเจอ backer ECOSMO Z9 แต่มีเกียร์และพับแล้วเข็นไม่ได้
gob2004
อยากมีกล้ามขาสวยๆ ขี่จักรยานอย่างเดียวพอไหมครับ
ตอนนี้ผมเล่นเวทและขี่จักรยานทุกวัน ผ่านไปครึ่งปี พบว่าน.น.ลดลง 6 กก.พุงลดลงกล้ามแขน/อก/ไหล่ เริ่มเห็น. ส่วนขาเล็กลงแต่กล้ามขึ้นแน่นไม่มีไขมัน แต่มีข้อสังเกตคือต้นขาด้านข้างและด้านในไม่ค่อยมีกล้าม ส่วน
มะเส็งไฟ
การปั่นแบบวัดรอบขาครั้งแรก
หลังจากมาปั่นจักรยานได้ 10 เดือน โดยไม่รู้เรื่องรู้ราวอะไร เป้าหมายแค่จะลดน้ำหนัก ส่วนจักรยานก็ซื้อรุ่นเดียวกับเพื่อนไม่ได้ศึกษาอะไร ปั่นจนเพื่อนแทบจะเลิกปั่นไปแล้ว ตอนนี้ก็ปั่นคนเดียว ศึกษาหาความรู้ไ
Gorath
ผมพึ่งซื้อฟิกเกียมา
ผมซื้อฟิกเกียร์ปั่นได้3วันแล้วครับ มีปัญหาตรงที่เวลาปั่นแล้วผมพยายามจะ skidแล้วตรงขาบรรไดจักรยานมันเหมือนหลวมๆมันดันกลับไปแบบกระตุกเลยครับ ผมควรแก้ไงดี
สมาชิกหมายเลข 6254818
ในแต่ละวันจะมีโอกาสขี่จักรยานได้แค่ 4กิโลเมตร ขี่แบบไหนดีครับ
สวัสดีครับ ในแต่ละวันผมจะมีโอกาสได้ขี่จักรยานก็แค่ตอนไปทำงานเช้า 4กิโลเมตร และกลับบ้านตอนเย็นอีก 4กิโลเมตร อยากให้แนะนำว่าควรจะขี่แบบไหนดีครับเพื่อประโยชน์สูงสุด และไม่เกิดโทษ อยากเน้นสร้างพลังขาเป็น
Furious
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเกียร์เบาๆ. ดีหรือไม่ดีคะ
แต่สงสัยว่าดีหรือไม่ดีคะ. เราขี่เกียร์เบาสุดเลยค่ะ.