ถอดล๊อคอินยังไงคะ

หลวงปู่แบน วัดดอยธรรมเจดีย์บรรลุธรรม หลวงปู่สถิตย์เมตตาเล่าให้ผมฟัง ขณะผมบวชอยู่ที่วัดญาณฯ ว่า เมื่อปี 2536 หลวงปู่สถิตย์ ขอประทานอนุญาต สมเด็จญาณสังวรฯ (พระอุปัชฌาย์) ไปศึกษาธรรมอยู่กับองค์หลวงปู่แบ

ตามหัวกท.เลยค่ะ ปีนี้แค่เดือนกุมภาพันธ์ อากาศก็ร้อนแรงเหมือนมีพระอาทิตย์ 7 ดวง คนทำงานกลางแจ้ง คนที่ต้องเดินทางไปทำงานนอกบ้าน มีวิธีการดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ ในช่วงที่อากาศร้อนๆแบบนี้ ไม่ให้เจ็บใ

คือผมพยายามถอดฝาหลังเพื่อเพิ่มแรมครับ เลาะขอบออกได้หมดแต่ไม่สามารถถอดขาตรงกลางออกได้ เพื่อนสมาชิกท่านใดมีความสามารถหรือทราบวิธีการถอดฝา กรุณาแนะนำเพื่อเป็นวิทยาทานให้หน่อยน่ะครับ ขอบพระคุณมากครับ