แพ้วิตามินบี

เพิ่งไปซื้อวิตามินบีมาค่ะ แล้วพอมาดูปริมาณหลังขวดเยอะเกินไปมากค่ะ ถ้าทานทั้งเม็ดจะเป็นอันตรายไหมคะ ขวดนี้ 60 เม็ดค่ะ อยากสอบถามว่าถ้ามากเกินไปหักครึงทานต่อวันได้ไหมคะ หรือควรทำใจทิ้งไปเลยคะ แอบกลัวค่

แบบนี้ใครเคยเป็นบ้างคะ ผื่นขึ้นที่คอ ไม่รู้ว่าคือลมพิษหรือเปล่า เป็นผื่นคัน ขึ้นเฉพาะที่คอแบบในรูป ผื่นคันนี้ชอบขึ้นตอนกลางคืน ก่อนนอน ปกติไม่ใช่คนแพ้ง่ายค่ะ ไม่มีอาการป่วย อยู่ดีๆ ผื่นนี้ก็ขึ้นมาซักร

หลังจากทาน ได้ผลอะไรยังไงบ้างครับ หรือมีสูตรไหนแนะนำบ้าง ส่วนตัวเพิ่งลองครับ เพื่อนๆทาน เวลาไหนของวันครับ ส่วนตัว lifestyle ผมนอนดึกตื่นเที่ยง บางวันเบลอๆมึนๆ ลอยๆ ไม่รู้เพราะอะไร ไม่แน่ใจว่า