ใครใส่คอนแทคเลนส์ ช่วยหน่อยครับ

พอดีเพิ่งหัดใส่คอนแทคเลนส์(สายตาสั้น)ครั้งแรก ใส่ยากมาก แล้วที่ได้มามันเป็นซอฟท์เลนส์ด้วย วันนี้ทั้งวันใส่ได้แค่ข้างเดียว นั่งทำงานแบบชัดข้างไม่ชัดข้าง มีวิธีใส่คอนแทค ซอฟท์เลนส์ แบบง่ายๆไหมครับ (วันนี้ทั้งวันแหกตายังไงก็ไม่กว้างพอจะยัดคอนแทคเข้าไปได้ แล้วนอกจากแบบซอฟท์เลนส์แล้วมีแบบอื่นที่ใส่ง่ายๆไหมครับ ไม่อยากใส่แว่น ใส่แล้วสาวๆเรียกเราว่า"ลุง")