วิธีทำให้สิวหายแบบง่ายๆกับเคร็ดรับผิวขาว

เราเป็นคนที่มีสิวและเป็นมานานมากใช้อะไรก็ไม่ข้อยดีลดก็ลดนิดหนอยเราเป็นคนแพ้โฟมล้างน่าที่เป็นพวกสารเคมีหรือที่แรงๆโฟมที่เราใช้ดีๆนะต้องเป็นแบบสารสกัดจากธรรมชาติเท่านั้นน่าผมมันถึงจะดีขึ้นมาหนอยช่วยแนะนำโฟมล้างน่าที่อ่อนๆแต่ได้ผลดีหนอยนะหรือวิธีการบัมรุงดูแลรักษาน่า และก็อาหารชนิดใดบ้างที่ทำให้เกิดสิวและอาหารประเถทใดช่วยในการทำให้น่าของเราลดอาการเกิดสิวได้ ส่วนเรื่องผิวขาวเราเคยคนหาหลายๆเว็บไซบางคนบอกว่าลดอาหารหวานหรือของทอดและก็ทากัดแดดทุกคั้งตอนออกจากบ้านหรือซื้อยาที่เป็นคอราเจนที่ได้รับใบอนุญาติจากแพตที่มีคุณณภาพและมีอ.ย. แค่อยากรู้วิธีการทำให้ผิวขาวอย่างปลอดภัย และอาหารชนิดใดที่ไม่ควรกินและยังเป็นผลต่อสุขภาพผิวอีก และอาหารชนิดใดช่วยบำรุงผิวให้ดูดีขึ้น (เพื่อนบอกว่าถ้าเราไม่มีสิวเราจะเป็นคนน่าตาดีกว่าเดิมอีก อันนี่ส่วนตัว )
เราขอขอบคุณร้วงน่าก่อนเลยนะ ขอบคุณนะ
ไม่รู้ไม่เป็นไรนะ ;)