ข้าวโอ๊ตแบบเมล็ดมีขายมั้ยคะ

เนื่องจากตัวเจ้าของกระทู้เองเริ่มสนใจทานข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ แต่พี่สาวแคปรูปข่าวมาบอกว่าฮ่องกงตรวจเจอการปนเปื้อนแบคทีเรีย ในข้าวโอ๊ตยี่ห้อดัง เเละข้าวโอ๊ตทานบ่อยไม่ดีอาจจะมีสารปนเปื้อน จากยาฆ่าแมลง ฯลฯ

อยากรู้ว่าทำไมข้าวโอ๊ตถึงมีการทำให้แบนก่อน ทำไมไม่กินแบบข้าวชนิดอื่นๆ

มันเป็นปกติของหม้อไหมคะเพราะว่าบ้านนี้ถึงเปลี่ยนยี่ห้อหม้อหุงก็เป็นค่ะ เวลาข้าวที่หุงไว้นานเริ่มมีกลิ่นแต่พอยังกินได้มันจะมีอยู่จุดๆนึงของหม้อที่ข้าวแฉะกว่าส่วนอื่นๆอยากจะถามว่าบ้านอื่นๆเป็นเหมือนกันไ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ VS ข้าวโอ๊ต (instant oat)อันไหนมีประโยชน์มากว่ากันคะ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เราไม่ค่อยมีเวลาหุงข้าวโอ๊ต (instant oat) เทน้ำผสมกิน ดื่มได้เลยคะเรากิจกรรมต่อวันเยอะมากบางทีไม่ว่างหุ้งข้าวคะเล

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หุงทานครั้งละครึ่งกระป๋อง ท้องอืดตลอดเลยค่ะ ไม่ทราบทานเยอะไปหรือไม่ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ