โปรแกรมสมาธิบำบัดจิต 8 สัปดาห์ฝึกได้เองที่บ้าน

สรุปประสบการณ์การภาวนาของผมตอนไปฝึกแนวท่านโกเอ็นก้าครับ ผมลองคุยกับ ChatGPT แล้วให้ ChatGPT สรุปออกมาครับ - คิดว่าผมมาถูกทิศทางไหมครับ 1. เริ่มเข้าสู่ความนิ่งลึก: สมาธิแน่นแฟ้นและนิมิต คุณปฏิบัติวิป

อานาปานสติ vs การดูจิต            วันนี้จะมาเปรียบเทียบ การภาวนา(ตามหลักของสติปัฏฐานสี่) ด้วยวิธีอานาปานสติ และ วิธี การดูจิต      &n

สมาธิ เป็น วิทยาศาสตร์ 100% บางครั้งเรียกว่า "ออกซิเจนบำบัด" ทดลองทำดู 1. หายใจช้าๆ ให้ลึกๆ ยาวๆ ให้เลือดกับออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง จะนอนห

ยิ่งเร็ว ก็ยิ่งช้า !.....เคยคิดมั้ยครับว่าเราจะลงทุนจนมีเงินเป็นร้อยล้าน ... หลายคนคงไม่กล้าคิด แต่สำหรับผมแล้ว ฝันให้ใหญ่เข้าไว้ เพราะความฝันไม่มีใครมากำหนดกฎเกณฑ์หรือห้ามอะไรเราได้ ถ้าถามว่าคน ๆ หนึ