นอนดึกหน้าดูคล้ำลงมาก แก้อย่างไรดีคะ

เป็นกระทู้แรกทีเขียนเข้ามาถามเลยนะคะ*^*
คือว่าหนูอายุได้แค่17ปีเอง
แล้วหนูกำลังจะขึ้นม.6เลยเป็นช่วงเวลาหนักหน่วงสำหรับการอ่านหนังสือเตรียมสอบแอด
ซึ่งมีอยู่ช่วงนึงบ้ามากอ่านแบบติดต่อกันนานไม่ดูเวลามาดูอีกทีก็ตี3-4
ซึ่งติดต่อกันมานานเป็นเวลาหลายวัน
จนวันนึงหนูรู้สึกล้ามากๆ
แบบคิดได้ว่าเราเครียดเกินไปหรือเปล่า
เลยพักการอ่านหนังสือไปค่ะ
หันมามองดูตัวเองอีกทีก็เห็นว่าหน้าคล้ำลงไปมากกกแง
จากปกติเป็นคนผิดค่อนข้างขาวใสกว่านี้
ขอบตาก็คล้ำเป็นหมีแพนด้า
รู้สึกว่ามันไม่ไหวแล้วนะแบบนี้
ทั้งรู้สึกไม่สดชื่นแล้วยังดูแย่เวลาต้องออกนอกบ้านด้วยค่ะ
พี่ๆคนไหนเคยเป็นหรือรู่วิธีแก้ให้หายกลับสู่สภาพเดิม
ช่วยคอมเม้นแนะนำหน่อยนะคะ
หนูอยากได้ผิวเดิมของหนูกลับมาจริงๆTT มันคงไม่สายไปใช่ไหมคะ