มือใหม่ปั่นเสือหมอบ งงวิธีการใช้เกียร์ครับ

สวัสดีครับผมขี่ Bianchi Impulso 2013 นะครับ งงวิธีการใช้เกียร์ เวลาใช้จานหน้าใหญ่ปั่นๆอยู่แล้วอยากจะลดเป็นจานเล็กทำไมมันลดไม่ได้ครับกดที่ Shifter แล้วมันวืดๆ

แล้วตอนลงสะพานสูงๆผมควรเปลี่ยนเป็นจานใหญ่ไหมครับ แล้วถ้าเปลี่ยนจานใหญ่ตอนลงต้องลดเฟืองหลังลงมาด้วยไหมครับ ไม่ควรลดเฟืองขณะขาฟรีใช่มั๊ย แต่ถ้าไม่ลดเฟืองปั่นต่อขามันจะวืดตอนลงจะทำยังไงไม่ให้วืดครับ...